吃出“性”趣！助性的食物有哪些
想要提振机能力，但又担忧吃进太多胆固醇或热量的人不妨能够改吃韭菜，由于韭菜在中医素有“起阳草”之称，它具有补肾益阴的感化，现代人工做常熬夜容易伤阴气，所以宜补肾阴，也能帮助改善随春秋添加肾气吃亏，韭菜能够凉拌也能够快炒，蔬菜不怕胆固醇，又能添加纤维质，是有慢者想提振机能力很是好的选择。而中、西方人分歧认为生猛海鲜能助性欲的缘由，则可能是由于认为海鲜类食物含有大量微量元素及高卵白质，特别是蚵仔含有高量的锌，锌被认为有助精虫活性及制造，因而以此类推，认为蚵仔等海鲜能壮阳，其实精虫的活性或是制造多寡和性欲无关，有些人先天无精虫症，但是机能力也是吓吓叫，多半是误会一场。
大蒜也能助性
中药“淫羊藿”
【助性食物迷思】
良多人认为包罗动物睾丸、牛鞭等食物有壮阳结果，其实这可能是由于人认为这些动物生殖器官含有雄性荷尔蒙，所以能帮助强化性功能，不外荷尔蒙类的激素颠末烹煮的高温调度後即会得到感化，所以其实无法吃动物雄性荷尔蒙来添加人体雄性荷尔蒙，充其量只是弥补了卵白质罢了。
高卵白质食物对于荷尔蒙的制造有帮助，适量弥补优良的卵白质，像是吃些高卵白的牛肉、鱼肉以及大豆成品，大概真的有帮助，有些带动则会弥补某些胺基酸来强化肌肉，也被认为具有加强性功能的感化，但也有研究发明，服用药物让肌肉变大，反而会使生殖器萎缩，所以万万不要乱补反而揠苗滋长，假如真的是雄性荷尔蒙排泄不脚，生怕还得靠雄性荷尔蒙弥补才能帮手。
韭菜也叫“起阳草”
过去有研究拿常用来做为提高性功能的中药“淫羊藿”做过动物尝试，发明具有刺激动物勃起功能的感化，不外，这个研究仅止于动物尝试，在人体能否有助勃起功能妨碍、该用多大剂量才无效则不清晰，要服用前最好就教及格的中医师。
【助性4大食材】
别的，在食物方面，也有研究发明，大蒜的蒜素具有推进血液轮回的感化，因为勃起功能是很需要血管充血来维持的，因而在研究中发明，蒜素对于勃起功能也有帮助，而其他各类抗氧化物的养分弥补，也都有雷同的研究演讲，不外还需要更进一步的研究数据来证明。
动物睾丸等食物能够壮阳?
临床上良多人喜好“以形补形”，就是喜好食用听说具有壮阳结果的热补食物，以形补形时，凡是吃的是鸡睾丸、猪睾丸，猪鞭、牛鞭之类，高胆固醇的内净类食物，而热补食物，包罗什麽羊肉炉、姜母鸭、十全大补汤等高热量的食物，成果，到底有没有壮阳助性结果还不清晰，却早一步发生胆固醇过高、血管堵塞等问题，特别很多有勃起功能妨碍者患有高血压、糖尿病、高血脂等慢，胆固醇及热量弥补太多，对健康反而是更大的危机。
高卵白食物
海鲜真的能助性?
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