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别的，专家还提示，股骨头坏死患者在日常活动中，最好要拄双拐，减轻髋部特别是股骨头的负沉。医治股骨头坏死时，患者切忌不成一味卧床，中医强调“动静连系”，每天都尽量活动一下，避免腿部肌肉生硬、萎缩，包管血液轮回。患者平常可在辅助的情况下做恰当的下蹲活动，或者躺在床上做 “空蹬”活动，活动髋关节，避免韧带粘连。
严冬时节，天气阴冷潮湿。此时股骨头坏死患者臀部和腿部的血管收缩，导致髋部瘀血、缺血、水肿等血运妨碍，以致患者的病情加沉，所以说冬天是股骨头坏死患者的大敌。
如患者病情复发，痛苦悲伤加剧，万万不克不及硬撑，应及时到专业病院进行医治，避免一时疏忽导致病情加沉。
面临严冬，患者要留意防寒保暖，平常宁可多穿不成少穿。腿脚要沉点爱护，气温偶然升高也不克不及当即削减衣裤。总之要必然要包管腿脚的血液运转流利，如许才能有助病情恢复。
医治股骨头坏死的过程中，患者应连结优良心态，不克不及盲目求快，要做好持久预备。不少患者因疗效慢，加上经济承担大，因而心理压力比力沉。患者的情感会影响病情，以至会加沉痾情。从中医理论上看，忧伤或者焦炙会伤及肝净，进而有损筋骨，因而想要尽早康复，就要摆正心态，连结乐观。
股骨头坏死医治期间，患者不克不及食用辛辣油炸的食物，要以清淡为主。忌食或少食胡椒、棘椒，最主要的是杜绝酒精，万万不克不及再喝酒，酒精是导致股骨头坏死的首要要素。别的也要少喝碳酸饮料、浓茶及咖啡，忌食贝壳类、干果、有味精添加剂和防腐剂的食物，在平常患者能够多喝牛奶和骨头汤，添加钙的摄入量。
股骨头坏死是一种慢性骨病，医治时间比力长，除选择合适的医治方式外，还需患者在医治康复期留意休养调息，以此获得最佳疗效。在此，记者走访了南宁成林骨科病院骨科专家，请专家谈谈股骨头坏死后的养生之道。
医治股骨头坏死时，必然不克不及吃固醇类止痛片，服用后容易给患者形成康复的假象，导致病情恶化不克不及及时发觉，反而加沉了病情。在必然程度上来说，利用止痛药是一种得不偿失的做法。
别的，在服用其他药物的时候，要留意药物中能否含有激素成色，激素类药物会导致股骨头坏死的病情加沉，该当杜绝此类药物。
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