中文联书法艺术核心主任刘恒书《赵学敏二十四节气诗》之《白露
《人民出书社》邀请闻名书法家赵学敏，编著了《中华二十四节气诗书》，细致介绍了中华二十四节气文化学问！白露，是秋季由闷热转向风凉的转机点，白露和寒露、霜降是反映天然界气温变化的主要节令。《月令七十二候集解》中说：“白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐沉露凝而白也。”因此得“白露”美名。到寒露、霜降，水汽逐步凝成露水、冰霜。白露三候：鸿雁南迁；燕子回来；百鸟贮食。《诗经》有：“蒹葭苍苍，白露为霜。”杜甫有：“露从今夜白，月是家乡明”等名句。
白露，天高云淡、秋高气爽，日夜温差较大，迟早较着感受到风凉。民间有“白露秋分夜，一夜冷一夜”之说。此时，北方花木茂盛、瓜果飘香、稻海茫茫；南方气温快速下降、起头细雨连缀，夏秋转换较着。全国呈现五谷花果收成、旅行黄金季候，正如诗人描写“落花有爱涵珍果，飞雨无言孕米粮”的气象。
白露时节，迟早温差较大，气候干燥，人们容易因饮食不妥或外感风寒，而形成急性腹泻。养生需以防寒健脾润燥为主。一要添加衣服，迟早留意保暖，有 “白露身不露，寒露脚不露”谚语；二要饮食留意养分，以健脾补肝清肺为主，多食润喉去燥的瓜果；三可多饮白露茶。古时有收取清露沏茶的习俗，春茶苦，夏茶涩，要品茗，秋白露。《山海经》记述：“诸沃之野，摇山之民，甘露是饮。不寿者，八百岁。”同时恰当旅行散心，确保愉悦表情；晚上用温水泡脚，有助睡眠。
赵学敏（1945～）现代中国闻名书法家、现实主义诗人、演讲文学和散文做家。曾任中国书协第四、五、六届理事，现任全国政协书画室副主任。
刘恒，字树恒，一九五九年一月生于北京，一九八二年七月结业于北京大学汗青系。先后供职于首都博物馆、《中国书法》杂志社，现任中国文联书法艺术核心主任，中国书协展览部主任，中国书协理事、学术委员会副主任。
2016年 11 月 30 日，结合国教科文组织把我国二十四节气列入人类非物质文化遗产代表做名录。
好啊，谢楼主！！！
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