亲子教育：“挫折教育”在顺境中积蓄力量
依据国内心理征询平台简单心理发布的《2020公共心理健康洞察演讲》，一半的青少年（12~18岁）受访者表示本人有一些压力;37.23%的受访者表示压力程度在中等以上。他们遍及认为，最大的压力来源为测验压力，超过1/3的青少年表示,除了学业压力外,父母的管教、期望及沟通也是压力来源之一。别的，一份来自中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展演讲（2019-2020）》显示，我国青少年抑郁检出率跟着年级的升高而升高，焦虑和抑郁成为青少年增加最快的心理疾病之一。面对升学压力、亲子矛盾、人际冲突、感情创伤，很多青少年正派历一场“心理危机”，由此产生的心理“挫败感”似乎一时难以化解。“这皆因心理耐受力不足所致，如不及时加强干涉，轻则会导致青少年自我效能感降低，表现为自大、双向抑郁等心理问题，沉则产生心境妨碍，涌现自杀、他杀等极端行为。”近日，集美大学法学院社会学系副传授巨东红在接受中国妇女报全媒体记者采访时提出，如何加强心理危机干涉，提升青少年的波折耐受力，正在成为“家、校、社”亟待协同处理的问题。
近年来，青少年自伤、自杀以至轻生事件屡屡涌现，而且呈现低龄化趋势。父母的一句怒斥，老师的一次谈话，同学间的一次摩擦，都有可能成为青少年内心世界防卫崩塌的导火索。一方面是物质条件的极大丰硕，成长环境优渥顺畅，一方面是学业合作、亲子关系等带来的内心压力和焦虑，青少年的波折耐受力正在承受巨大挑战。
“首先，父母需要保持从容不变的情绪形态，让孩子有安全感，这是对孩子心理上强大的支撑。” 政府儿童医学核心、首都医科大学从属北京儿童病院精神科主任、出名专家崔永华传授在接受中国妇女报全媒体记者采访时说，家庭的和谐氛围是最好的天然“避风港”， 孩子从中获得的“安全感”将是他应对波折的最好兵器，一旦孩子有底气、有决心去曲面波折，而不是孤单无助地承受突如其来的窘境，他们在成长中的焦虑、恐惧、苍茫等情绪将能够得到有用缓解。
父母对波折的判断和理解，间接影响了孩子的“波折认知观”。“父母需要给孩子输入一种观念：波折是人生中的常态，不要由于害怕其带来的负面情绪而不敢面对。波折堆集得越多，孩子的耐受力则越强，情绪的控制力也将不竭提升。”崔永华认为，父母要把控波折的适度性，让孩子在这一过程中学会不竭霸占碉堡、挑战自我，并获得成绩感取有信心心，锻造坚强的意志风致，这是“波折教育”的内在使命。
提升青少年的波折耐受力，进行“波折教育”是必不成少的有用方式。“但‘波折教育不是简单、粗暴的‘打压教育’，好的教育是以柔克刚。”崔永华指出，父母应积极采取孩子的负面情绪，并非一味压制、回避，让其陷入自我否认；能够敏锐捕获并感知孩子陷入波折时的心理形态，并抱有同理心，指导孩子当令适度地表达、宣泄消沉情绪。
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