养生之道：安享晚年守好“四老”
老伴。取老伴一辈子风风雨雨走过来不容易，白叟首先该当成心识提示本人爱惜夫妻之间的豪情，爱护对方。少年夫妻老来伴儿，此中的“伴儿”对于白叟来说意义严沉，糊口中彼此呼应、帮助是主要的一个方面；别的，老伴从某种意义上是对方的精神支柱，出格是针对一些平时豪情很好的夫妻，如果丢掉另一半会是沉沉的冲击，心理上会涌现严沉缺失感，从头调整长短常困难的。所以，有老伴该当是件很是幸福的工作，要爱惜对方。老友。伴侣属于人的社会交往层面，出格是针对一些关系亲密的好伴侣，如闺蜜、哥们儿、姐们儿等十分亲近的人，有不变的社会关系，能够诉说心里话，这对白叟很是主要。由于到了晚年，白叟会有不一样程度的孤单感，心理上也较脆弱，加上儿女常不在身边，此时能有说知心话的伴侣就是他们心理健康的一把爱护伞，出格是针对一些空巢白叟。所以，白叟该当爱惜老友，常外出多结交新伴侣，让表情开朗起来。
老窝。很多时候，人们会劝说四周的老者，不要过早把房子、财富等分派给后代，手中有必然的经济根本，晚年糊口有保障，不依托后代或他人，还能得到必然的卑沉。糊口中很多白叟清楚这个道理却做不到，仍然会竭尽本人所能帮助儿女过好糊口。其实，儿孙自有儿孙福，放宽心，还是该当把糊口的沉心放到本人身上，帮助后代要视情况而定，并要有个度。最主要的还是爱护好本人，终究只要本人安靖，才是真正的对儿女有帮助。▲
温润益肾过“小雪” 3款食疗方保举小雪，是二十四节气中的第20个。进入该节气，中国广阔地域西冬风开始成为常客，气温下降。南方地域北部也开始进入冬季。小雪节气提示我们到了御寒保暖的季节，广州市中医病院杂病门诊主治中医师高三德提示，我们要注沉保养本人的情绪，宜吃温润益肾的食物，亦可共同药膳进行保养。【细致】
夫妻情，并不是年轻人要去“谈”，老年夫妻之间的豪情也需要运营，爱情并不只是年轻人的专利。很多白叟会想，这辈子也就过去了，以后凑合着过吧，不要有这样的心理，要有心存“爱情”的意识，不妨在糊口中来一些小的浪漫，会让对方心里有所触动，感知对方的心意，从而大大提升夫妻间的亲密感，让糊口更有味道。
晚年的幸福糊口，要处置好几方面的问题，此中主要的就是本身的健康、夫妻关系、物质保障以及社会交往。这四个方面形成了最基本的生存需求，一方面是安全感，另一方面是归属感。安全感包含本人的身体情况以及财富等物质方面的保障，而伴侣和老伴是感情的归属。处置好这四方面的问题有一些技巧要控制。
老本。俗话说，身体是革命的成本，没有了好的身体，任何工作都是空谈。父母总会为了儿女无私奉献本人，为儿女操碎了心，宁可冤枉本人，最初超出了所能承受的范畴，本人受累不说，反而成了儿女的累赘。好比，很多白叟有勤俭节约的习惯，冰箱里放了好几天的食物仍然不舍得扔掉，多吃一口隔了两天的剩饭感觉是省钱了，但吃坏了身体到病院要花的钱远远不止这一顿饭的钱，到时候本人花钱受累不说，还会让儿女分心照应。所以白叟要清楚一点，首先要将本人的身体照应好，只要本人好，才是对儿女最大的好、才是对儿女最大的减负、最大的帮助。
冬天对这些人来说是个坎！有几点必必要留意很多人都听过，白叟过冬是个坎，很多白叟在冬天归天，出格是高龄白叟。白叟要是能扛过冬天，熬到春天，又能平安过一年。不管是研究数据，还是专家阐发，现实也的确如此。【细致】
巫山行云，长江流水更难以比拟大师的文才！黄钟大吕，振聋发聩！ 真心顶 大师的话真如“大音希声扫阴翳”，犹如”拨开云雾见青天”，使我等网民看到了希望，看到了未来！ 难得一见的好帖 说的非常好 说的好啊！我在xx社区打滚这么多年，所谓阅人无数，就算没有见过猪走路，也总明白猪肉是啥味道的。 说的真有道理啊！
{author}阁下莫非就是当年华山论剑武功独步天下罕有其匹号称一朵梨花压海棠的少林寺智障大师收养的小沙弥低能的爱犬旺财踩扁的蟑螂小强曾滚过的一个粪球？ 楼主{author}，你写得实在是太好了。我唯一能做的，就只有把这个帖子顶上去这件事了。 在现在这样一个物欲横流的金钱社会里，竟然还能见到楼主这样的性情中人，无疑是我这辈子最大的幸运。让我深深感受到了人性的伟大。 {author}很好哦 晴天霹雳，醍醐灌顶或许不足以形容大师文章的万一； LZ{author}真是人才 逐句地看完这个帖子以后，我的心久久不能平静，震撼啊！为什么会有如此好的帖子！我纵横网络bbs多年，自以为再也不会有任何帖子能打动我，没想到今天看到了如此精妙绝伦的这样一篇帖子。
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