美食之养生之道
鲫鱼有健脾利湿、活血通络、和中开胃、温中下气的功能，常做为脾肾亏虚、水肿、溃疡、气管炎、哮喘和糖尿病患者的滋补食物，妇女产后食鲫鱼，能够补虚下乳。这道药膳，鲫鱼取补血的花生、清热利尿的赤小豆共同，能起到健脾和胃，利水消肿的感化。出格合用于养分不良所致的浮肿，以及慢性肾炎小便晦气等病症。阿胶是补血效果最佳的中药，但有时味道不佳；用冰糖则可矫味，使本方味道香甜；黑芝麻、核桃仁滋补肝肾，黄酒温经助阳。出格合用于肝肾阴血亏血虚、阳气也显不足的人。这类人常有腰酸怕冷、耳鸣眩晕、失眠多梦等症状。
饴糖温补脾胃，豆乳甜美，有润肺止咳、消火葬痰的功能。这道药膳特点是浆香微甜，既养阴又温补，既润肺又健脾，顺应于肺阴咳喘，以及胃和十二指肠溃疡的患者。
炒绿豆芽水发新鲜绿豆芽适量，素油炒，拌以食盐调料少许。佐餐食用。有解热毒，利三焦功能。适合热毒疮疡，小便赤热晦气病人食用。
柠檬速溶饮鲜柠檬肉切碎，以干净纱布绞取汁液。如前法制成速溶饮料，装瓶备用。每次10克以开水冲化，饮用，每日2次。可医治热病津伤口渴，中暑呕恶，以及先兆流产腹痛、漏血等症。
楼主{author}的帖子，就好比黑暗中刺裂夜空的闪电，又好比撕开乌云的阳光，一瞬间就让我如饮甘露，让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的 楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！ 楼主就好比社区的明灯，楼主就好比社区的方向，楼主就好比社区的栋梁。有楼主在，社区的明天必将更好！ 楼主{author}，你写得实在是太好了。我唯一能做的，就只有把这个帖子顶上去这件事了。 巫山行云，长江流水更难以比拟大师的文才！黄钟大吕，振聋发聩！
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