何谓“养生之道”?
而不懂养生的代表就是不知节制、一味地逃求感官欢愉。好比无节制的喝酒、醉后行房、尽情声色、起居无规律,最终只会导致精气衰竭、真气耗散。按照《黄帝内经》中的“上古天真论篇”,养生的核心要义在于保持“形取神俱”的形神统一形态。而要保持这一形态,需要做到以下几点:1)法于阴阳,知于法术:也就是遵照天然变化规律,用调养精气的方式来和谐;2)食饮有节,起居有常:饮食有节制,做息有规律;3)不妄做劳:不要过度劳做;4)恬淡虚无:清静安闲、无欲无求。
一切富贵荣华皆为虚无,家人和本人的身体康健才主要。但愿大师都能遵照养生之道,具有健康体魄,为家人奋斗终身。
结合到我们的日常糊口,其实要做到养生的前三点还是相对容易,只需多加克制和自律、让行为构成习惯即可。但是要做到“恬淡虚无”就没那么简单了。由于人的愿望是无穷的,为了克服愿望对我们的控制、吞噬我们的内心,道家才一曲强调清心寡欲,中国老苍生才一曲强调“知足常乐”。
楼主{author}表述之事与本人无关,只是本着“看贴回贴,繁荣网络、利人利己”的原则,为“保增长、扩内需、调结构,促民生”作出贡献,顺便赚3分 看完楼主的帖子,我的心情竟是久久不能平复,正如老子所云:大音希声,大象希形。我现在终于明白我缺乏的是什么了,正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。 楼主{author}是超人 看完楼主的这个帖子之后,我竟感发生出一种无以名之的悲痛感——啊,这么好的帖子,如果将来我再也看不到了,那我该怎么办?那我该怎么办?直到我毫不犹豫的把楼主的这个帖子收藏了。 好 在现在这样一个物欲横流的金钱社会里,竟然还能见到楼主这样的性情中人,无疑是我这辈子最大的幸运。让我深深感受到了人性的伟大。 自从社区改版之后,我就已经心灰意冷,对社区也没抱什么希望了,传说已经幻灭,神话已经终结,留在社区还有什么意思。没想到,没想到,今天可以再睹楼主的风范,我激动得忍不住就在屏幕前流下了眼泪。 不错,感谢楼主
巫山行云,长江流水更难以比拟大师的文才!黄钟大吕,振聋发聩! 抢二楼要并不只是技巧,同时这在磨练一个人的心态,意志,反应能力,良好素质, 就拿我说吧,见到你这种小喽喽,总是轻蔑的笑了笑,无视之。不过说还是要跟你说明白的 抢二楼不仅仅关系到一个贴的内涵,还有可能关系到各国与各国的和平,你知道吗 抢二楼不能带一丝恶意,更不能带有侮辱性,不能有粗口,再看看3L你这SB在胡言乱语说些什么 你要记住,你是抢二楼的,那么就必须要温柔,素质,有爱 孩子,这一点很重要,别看现在抢二楼并没什么,其实,这是在考验你,这次你没通过(你个脑残!) 抢二楼事关到你将来的路,你的人生,通过这次事件你看着办吧 抢二楼可以知道一个人的素质程度,2L素质往往要比3L高出很高一个台阶 一如既往守护二楼,不让任何图谋不轨的人占夺,抢二楼重要的是心态,可孩子你太浮躁了 在你绷紧神经的那一刻就注定这场战争不可避免,你的悲剧不可避免 以上所说的都是抢二楼必备的,这次你没抢到2L不必在乎,不过名目张胆抢2L结果抢到三楼令楼下的人鄙视是不可免的, 调理好自己的心态才是最重要的,你该醒醒了 想要做到世界顶峰级的抢二楼高手那是不可能的,一山更有一山高,小子,你有可能嘛 虽然如此,不能放弃,虽然做不到顶峰,但至少超越自己,安安分分做个3L吧 哥最喜欢这种人气少的帖子,火了我是前排,沉了也是我弄沉得,顺便还能求个粉之类的,稳赚不亏
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