你忍不住冲孩子发火了？美国亲子教育专家也一样
蒂娜佩妮布赖森与她的著作之一作者简介蒂娜佩妮布赖森（Tina Payne Bryson），南加利福尼亚大学哲学博士，儿童及青少年心理治疗师，与西格尔共同创作畅销育儿书《全脑教养法》和《去情绪化》。
专家妈妈被孩子打，共情和讲道理都不管用
我的第一个孩子三岁时，有一天，他打了我。如其他年轻且理想化的家长那样，我相信自己能做出的最好选择就是与三岁的的他来一番充满的谈话，因为他会从我的角度去看问题，有如神助。
我将他带到楼梯下面，坐在他身旁，微笑了一下。我关爱（而幼稚）地说，「手是用来帮助别人，关爱别人，而不是别人的。」
就在我说出这番老生常谈的当口，他又打了我一下。
于是我决定试试共情的办法。此刻我的语调听起来可能少了那么一点关爱（但仍是幼稚的），我说，「啊！这让妈妈很受伤呢。请对我这把骨头温柔点。」
这时，他又再来了一下。
于是我又试图走一条更为硬气的子：「打人不好。我们不要打人。如果你生气了，得用你的言语来表达。」
对啊，你也猜到了。他又打了我一下。
专家妈妈「跟着感觉走」，冲孩子咆哮
我感到。我觉得自己应该提高赌注，但不知道要怎么做。于是我拿出全部的威慑力，说道，「那么现在你给我去楼梯顶上坐冷板凳去。」（这一策略没什么目的性，它的术语叫作「跟着感觉走」，真是又专业又科学。）
我把他押到了楼梯顶上。他多半在想，「好酷！我们之前都没这样过…如果我下次再打她，会发生什么事情呢？」
我在这楼梯顶上弯下腰来，摇着手指说，「再不能打人了！」
他没有打我。
他踢了我的小腿。
（后来，我们复述这个故事时，他认为自己其实是严格遵守「不打人」的。）
实际上，在这种时候我所有的自控能力，以及其他能想到的可行选择都从脑海中跑得干干净净了。我抓住他的手臂，将他从楼梯上拉进了我的房间，开始咆哮，「现在你要房间里坐冷板凳！」
专家妈妈无计可施，犯了一个大错
再重申一次，我此时毫无策略、计划和方法可言。所以我那年幼的儿子一边还在继续把状况闹大，而这边他那脸色正渐渐涨红的妈妈却只能把他从房间这头拖向房间那头。
到这时，我已经把、责备、命令、反驳和论辩（说得太太太多了）都过了一遍：「你不能妈妈。打人和踢人不是我们家人做事的风格…@#$%…」
这时他了一个最大的错误。他冲我吐了吐舌头。
于是我那具有、共情心、责任感和解决问题能力的上层大脑就被原始的、的底层大脑给完全劫持了。我大喊道，「如果你再吐一次舌头，我就把它从你嘴巴里扯出来！」
必须强调，在任何场合下，我和都不孩子说要拿掉他身体某个部位。这绝对不是好的。
这也不是有效的。我的儿子倒地大哭。我已经把他吓着了，他却还要说，「你是一个坏妈妈！」他完全没有在反思自己的行为，他的焦点都在我的不当行为上。
专家妈妈及时，修复关系
我接下来所做的大概是这整场交锋中唯一一件对的事情，当我们与孩子间的关系出现这类裂痕时，必须这样做——我们一起修复了这裂痕。
我立刻意识到在刚刚那个而的时刻，我的面目有多。如果有人像我刚刚那样对待我的孩子，我一定会。
于是我来，和年幼的儿子一起坐在地板上，紧紧地抱住他，告诉他我有多么的抱歉。
我让他尽情地去讲述自己是多么不喜欢刚刚所发生的一切。
我们一起把这件事情复述了一遍，以让他搞懂这一切，然后我安慰了他。
给爸爸妈妈们讲述这个故事时，我总是会听到大笑声，因为他们对这种时刻是如此有共鸣，并且，我想他们也很高兴听到家庭教育专家也有这么溃败的时刻。
如我向观众所解释的那样，我们需要怀有耐心，理解和原谅——不仅是对孩子，也是对我们自己。
虽然这些故事说起来有一点尴尬，我们还是将它们拿了出来，证明我们大家在失去自控时，都很有可能会进入底层大脑的这种分崩离析状态。
不管怎么说，这些片段不应该经常发生。如果你发现自己经常处于很严重的失控状态，我们你要考虑一下寻求专业援助，以帮助你看清自己的情绪需要或者情绪创伤，可能就是它们使你在与孩子打交道时老是表现得那么过激。
但如果你是像大多数人那样偶尔犯浑，那只是正常的一部分。关键在于当这种情况发生的时候，我们要认出它们来，并尽快地终结它们，以将它们造成的减少到最小，然后再进行修复。?
本文摘自《去情绪化》（西格尔 蒂娜佩妮布赖森 著）。
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{author}很好哦 晴天霹雳，醍醐灌顶或许不足以形容大师文章的万一； 楼主就好比社区的明灯，楼主就好比社区的方向，楼主就好比社区的栋梁。有楼主在，社区的明天必将更好！ 楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！ 楼主{author}的帖子，就好比黑暗中刺裂夜空的闪电，又好比撕开乌云的阳光，一瞬间就让我如饮甘露，让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的 看完楼主的帖子，我的心情竟是久久不能平复，正如老子所云：大音希声，大象希形。我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。 帖就是要顶 在遇到你之前，我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的；而现在，我终于相信了！ 抢二楼要并不只是技巧，同时这在磨练一个人的心态，意志，反应能力，良好素质， 就拿我说吧，见到你这种小喽喽，总是轻蔑的笑了笑，无视之。不过说还是要跟你说明白的 抢二楼不仅仅关系到一个贴的内涵，还有可能关系到各国与各国的和平，你知道吗 抢二楼不能带一丝恶意，更不能带有侮辱性，不能有粗口，再看看3L你这SB在胡言乱语说些什么 你要记住，你是抢二楼的，那么就必须要温柔，素质，有爱 孩子，这一点很重要，别看现在抢二楼并没什么，其实，这是在考验你，这次你没通过（你个脑残！） 抢二楼事关到你将来的路，你的人生，通过这次事件你看着办吧 抢二楼可以知道一个人的素质程度，2L素质往往要比3L高出很高一个台阶 一如既往守护二楼，不让任何图谋不轨的人占夺，抢二楼重要的是心态，可孩子你太浮躁了 在你绷紧神经的那一刻就注定这场战争不可避免，你的悲剧不可避免 以上所说的都是抢二楼必备的，这次你没抢到2L不必在乎，不过名目张胆抢2L结果抢到三楼令楼下的人鄙视是不可免的， 调理好自己的心态才是最重要的，你该醒醒了 想要做到世界顶峰级的抢二楼高手那是不可能的，一山更有一山高，小子，你有可能嘛 虽然如此，不能放弃，虽然做不到顶峰，但至少超越自己，安安分分做个3L吧
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