闻名养生大师“林海峰”离世享年51岁反思：“伪养生”不可取
补品真的和名字一样好吗？很多老年人热衷于食用人参、鹿茸、冬虫夏草等高档补品。他们认为高贵就能够耽误寿命和防止疾病。素食能降血脂吗？你可能想得太多了。有些人天天吃素，血脂却越来越差。取肉类比拟，素食者提供的热量太少，人们吃得不敷，就会吃很多主食，导致碳水化合物过多，过多的碳水化合物会变成甘油三酯，也会添加血脂。
然而就是这样一个没有医学布景的人，却能“巧舌如簧”，在全国范畴内进行诈骗，获利无数。
在他宣扬的禁食、解毒、养生的方式中，每天只喝8杯蔬果汁，从不吃其他食物。他还倡导全体天然疗法，他认为，只需一个人生病，必然和三个要素相关：缺氧、能量不足、血液循环不畅。只需人体有“洞”，就能解毒，如果你生病了，不必去病院，只需勤奋断根毒素就行。
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真正的健康是养成健康的糊口方式和态度，而不是跟着健康大师走。健身的路上有很多坑。我们必需以科学为准绳，避免误解！
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家喻户晓，服用补药也需要区分体质，并不是每个人都能服用。有些人本身就有“三高”的问题。他们凡是吃得太清淡，如果他们再次服用补品，情况就会变得更糟。
排毒是一种很风行的养生方式，如肠道疗法、按摩等。但我们体内真的有毒素吗？专家：一般情况下，人体不需要排毒。
五谷杂粮：主食要避免太细，要和粗粮搭配，不能只吃素菜不吃肉，也不能只吃肉不吃素菜。
我们的身体有一个天然的代谢系统，涵盖肝、肾、肺等器官。代谢废料主要通过出汗、排尿、排便、流泪和咳痰排出。一般情况下，不消排毒也能维持平衡。相反，以上的排毒方式会给身体带来额外的“承担”，影响健康。
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导语：辟谷，这是林海峰生前最推崇的方式，可悲的是，他以至不能活到60岁，林海峰倡导禁食、解毒和养生，俗称“辟谷”。#健康送新年#
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保持健康，记住10个数字就够了。对于热衷于养生的人来说，不要相信养生大师和养生大法，要有本人的养生之道！
养生无罪，但要做对，保持健康没有错。现代人的糊口方式在不竭变化，很多人担忧本人的健康，所以养生越来越受欢送。好的养生方式能够起到积极的感化。
楼主{author}是超人 看完楼主的这个帖子之后，我竟感发生出一种无以名之的悲痛感——啊，这么好的帖子，如果将来我再也看不到了，那我该怎么办？那我该怎么办？直到我毫不犹豫的把楼主的这个帖子收藏了。 好 面对楼主的帖子，我震惊得几乎不能动弹了，楼主那种裂纸欲出的大手笔，竟使我忍不住一次次的翻开楼主的帖子，每看一次，赞赏之情就激长数分，我总在想，是否有神灵活在它灵秀的外表下，以至能使人三月不知肉味，使人有余音穿梁，三日不绝的感受。 楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！
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