钱伟长养生之道:和本人下棋
其次,本人和本人下棋可提高回忆力及思维能力,除了围棋,国际象棋、中国象棋,以至跳棋、五子棋,都能够本人和本人下一盘。下棋的时候,左手执一方,左手执一方,每次落子前思维放空,站在不一样的角度去找思路。双管齐下可刺激摆布脑,防止老年痴呆症。此时,胜负已不是环节,修身养性才是最终目的。国际出名力学家、曾任清华大学副校长、中科院力学研究所创建人之一的钱伟长先生晚年时,有本人一套独特的休闲方式,就是和本人下棋。
钱老一生酷爱围棋,闲暇时喜欢自摆棋谱,摆布手各执黑、白子自我对弈。即便是住进病院,钱老躺在病床上还能本人跟本人杀上一盘,落子的速度很是快。围棋能很好地熬炼大脑,钱老说,脑筋用得越多身体越好。
中国医学科学院科普研究核心主任袁钟传授表示,本人和本人下棋,其实正是种养生之道。首先,退休后,白叟有的是时间,一局棋至少十分钟,有时半个、一个钟头也有,在找不到伴侣一起玩的情况下,自娱自乐是消遣光阴的最佳选择。
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