书画的养生之道
“书画养性养神”，它不只能够提高人们的审美情趣和精神情操，并且也能够达到加强体质，保持和促进健康的目的。从古到今，书家中寿星很多，如我们大师所熟知的齐白石、张大千等，都是八九十岁高龄。有时，闲下来随想，不只仅研习书画者能延年益寿，就是经常欣赏书画也能延年益寿，也是养生之道，由于欣赏书画，表情天然就好，表情好了，就有助于延年益寿。这里有一个传说，古代隋炀帝即位后，成天沉湎于酒色，穷奢极欲，天长日久便患了烦渴症，口干舌燥，惶惑不安。找来若干名医诊治一直不见效。有一次，精于书画的太医莫尹锡看了炀帝的神色和口舌后，要来纸笔，并不是开处方，而是画了一幅“梅林取雪景”的画，献给隋炀帝。隋炀帝看了不觉寒气逼人，舌生津液，烦渴的病不治而愈。从这个角度讲，人的生理取精神是彼此依存的，精神的愉悦能推进生理协调，推进身体健康，这就是心取身的关系，心健康了，身也就健康了，此刻都祝福：身心健康，就是这个道理。
欣赏书画，能给人带来美好的享受，调整人们的情绪，陶冶人的情操。我参观过一些书画展，经常听到一些参观者不由自主地说“这是谁画的？真好！”耳边常常听到这样的声音，我就会天然热诚地把目光转向他，并会陷入深深的思考，由于这话语里天然就渗透出版画做品所带来的美好精神享受。所以说，经常欣赏书画，就会感遭到书画中精气神的衬着，在潜移默化中遭到高雅艺术的陶冶。
欣赏书画有赏心顺眼之感，据我多年的细心察看、揣测，欣赏书画能调整人的表情，表情又调整着身体，在不竭地欣赏书画中，身体身体就会越来越健康，这是一种高雅的养生艺术。有时表情不佳，看看书画表情就会好了很多，慢慢浏览着书画，慢慢就会抛却了其它的苦恼，使书画把心勾引过去了，接着再沉浸在书画里，就会进入忘我的形态，表情就好极了。难怪和同学戴恩贵谈到书画珍藏交换时，他不无感伤地说：“珍藏书画是一种精神享受，欣赏着墙上挂的书画是精神享受，即便珍藏的书画，经常拿出来欣赏一下，也感受表情出格好。”我听了也深有同感。因我家的房间里挂满了书画，画的都是山山水水，花鸟鱼虫，给人以美的感受。特别是在北墙上挂着一幅弥勒佛乐呵呵的画像，题曰“笑能引和，静能生悟，仰以察古，俯以观今。”每天晚上起床看一看，投入一天的工做和糊口，就会给这一天带来愉悦的表情；每天晚上回家看一看，一切无故的苦恼就会抛之脑后，把喜悦留下，这一夜城市睡得酣畅。
经常欣赏书画，能陶冶情操，使人高雅；能消除苦恼，使人健康；愿我们尽情地欣赏书画，并寄情于书画，以欣赏书画为乐，自得其乐，自得寿康。
欣赏书画并不必然要练书画，懂书画，只需会欣赏、爱欣赏就行，就会无益。我平时爱好书画珍藏，有选择地装裱好画，挂满了我的客厅和卧室，既粉饰了房间，又便于经常欣赏浏览。伴侣来家中做客，有的就说了：“这样挂着书画，很典雅，看着真好！”不管怎样说，我也不知选择，一曲就这么挂着，还经常把各类字画变换着挂，从这经常变换着挂书画中，我就感应了新意，体会到了乐趣，这就足矣，这不就是养生的方式吗？
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从家庭珍藏的居室小范畴里走出来，走向单元的办公室或其他地方的走廊，有时映入眼皮的就是五彩斑斓的书画，人们往往会满怀欣喜的表情驻足观看欣赏、谈论，表情天然就放松了很多，会越来越好。偶尔还会走向各类书画展厅，此时的你，看到的是琳琅满目的书画，享受的是十分愉悦的表情，这就是书画养心养生的功能。
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