孙晓红大夫：清明前后肝火旺缩气反酸即便治
中医有云：人体内的肝气跟着春日渐深而愈盛，容易压制脾胃之气，形成肝强脾弱的形态，故该当调肝理气、健脾和胃。孙晓红大夫从中医的角度教你以下几点，无益于身心健康。https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2023%2F0404%2Fc8297508j00rskizs008md000ic008mp.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg
2.饮食宜忌春季应慎食发物，如海虾、竹笋、羊肉、禽肉等以防哄动肝火，在清明时节食青团的保守习俗也要一视同仁、适量食用，肠胃虚弱的人尤应少食，避免肠胃积畅。茶饮养生也是笑谈。我们在平时能够泡上一杯菊花茶、玫瑰花茶、素馨花茶，清火疏肝。
接诊大夫孙晓红在细致了解情况及完善相关查抄后，告诉小李“肝在五行中属木，通于春气，肝气跟着清明节的到来达到最旺。按照五行生克关系，肝属木而脾属土，肝木过旺乘脾土，会对脾胃产生不良影响，显现腹缩、反酸等不适。你必然吃了很多不易消化的食物吧？这就是导致你不适的源头”。
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1.食艾用艾常言道：“清明食艾，无灾无难”。艾叶温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒畅者，最宜用之。因而，清明时节，人们就把艾草加到食物中，成了青团、艾糍、艾饺等，以达到保健防病的目的，但对于胃肠功能不好的人来说青团要适量。孙晓红大夫补充到，清明的艾草新鲜清香，不只能推进食欲，还能够帮助人体升阳，抵抗外邪。很多人都有睡前泡脚养生的习惯，泡脚时水中插手艾草，温通散寒效果佳。
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孙晓红，女，中国中医科学院望京病院肝胆脾胃科主任医师。肝净疾病专家，医学博士。孙晓红大夫毕业于日本信州大学医学部，擅长病毒性肝炎，脂肪肝，酒精肝，肝软化，肝癌，反流性食管炎，消化性溃疡，萎缩性胃炎，慢性腹泻等疾病的医治。
3. 调畅情志《黄帝内经》言：“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……此春气之应，养生之道也”。春天该当入夜即睡，早些起床，披散开头发，着宽松衣物，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中安步，使精神高兴、胸怀开畅，这是顺应春季时令，调养生发之气的方式。若感应心气不顺，能够出门踏青，在小区内或者公园河滨，呼吸一下新鲜空气，放松身心。
入春以来小李总是感觉各类不舒服，不只情绪容易激动、焦虑暴躁，还总是反酸烧心，吃点工具就肚缩不用化。立马要到清明节，他家里预备了青团、明前茶等节气美食，喜欢糯米食物的小李持续吃了好几天青团，有时早上时间慌忙就间接抓起一个冷青团路上填饱肚子。本来近段时间就身体不适的小李，这几天吃下来腹缩、反酸的症状愈加明显了，于是他来到中国中医科学院望京病院就诊。
随后孙晓红大夫辨证地为小李开了中药汤剂，并叮嘱他留意饮食，慎食发物如海虾、竹笋、羊肉、禽肉等以防哄动肝火，清明时节食青团的保守习俗也要一视同仁、适量食用；别的要保持表情舒畅、加强户外熬炼。
不错，感谢楼主
我曾经忘情于汉廷的歌赋，我曾经惊讶于李杜的诗才，我曾经流连于宋元的词曲；但现在，我才知道我有多么浅薄 顶顶多好 楼主你的高尚情怀太让人感动了。 楼主{author}的帖子，就好比黑暗中刺裂夜空的闪电，又好比撕开乌云的阳光，一瞬间就让我如饮甘露，让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的 哥最喜欢这种人气少的帖子，火了我是前排，沉了也是我弄沉得，顺便还能求个粉之类的，稳赚不亏
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