“中药零食”随便吃？选对、吃对才能得养生之道--健康·糊口--人民网
（声明：凡带有“人民图片”字样图片，系版权图片，受法令庇护，使用（含转载）需付费，欢送致电采办或。）2017年7月27日，在浙江省义乌市的一家国药馆的消暑凉茶节上，发卖员正在展现一支从北美进口的未经修剪的西洋参。
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那么，常见的中药零食别离适合取不适合哪些人群？《长春日报》说明，食用中药零食，需要考虑到本身的体质，切忌无选择、无节制地吃。好比，凉茶适合体质温热者；龟苓膏适合于口干烦躁、面部痤疮、习惯性便秘者，而不适合脾胃虚弱者、生理期的女性以及孕妇；阿胶蜜枣适合气虚或血虚体质的人，但因其甜腻难消化，多食易上火，一天的食用量也不该多于10颗。
此刻，一些中药零食遭到了消费者的青睐。据《长沙晚报》报道，中药零食涵盖龟苓膏、菊花茶、酸梅汤、阿胶蜜枣等，从功能上说，主要分为清热祛火类和滋补调养类。在大大都的药店、零食专卖店里，中药零食取各类食品混放在一起，没有进行出格的标识，消费者往往认为有中药成分的零食比普通零食愈加健康，所以对其青睐有加。不少人抱着这样的想法：“既然要吃零食，还不如吃一些有功能的零食，这样既满足了口腹之欲，又无益身体健康”。那么，中药零食真的能够随便吃吗？
本文由中国中医科学院副研究员、中国中医科学院博士、政府级社会体育指点员代金刚进行科学性把关。（研究范畴：健康养生、康复熬炼、中医内科疾病、针灸、按摩、中药和保守熬炼等）
因而，千万不要以为中药零食能够随便吃，《长春日报》建议消费者在采办中药零食时，最好先征询大夫或养分师，按照本身身体的具体情况，选用相应的中药零食。（谢龙）
据《新民晚报》报道，上海市普陀区人民病院中医科副主任医师周冬青表示，虽然中医有“药食同源”的说法，但是中药零食首先还是“药”，其次才是“零食”，做为药，中药零食既有特定的药理功能，又具备必然的毒副感化，所以不能够随便吃。据合肥在线提示，在部门中药零食的发卖过程中，商家往往只宣传了其食疗感化以及适宜的人群，对其不适恼人群却没有明确奉告。
此外，《长沙晚报》还总结了以下几种中药零食的食用提示：茯苓饼中的茯苓具有益水渗湿、健脾和胃、提高食欲、帮助消化、宁心安神、防止感冒咳嗽等功能，因此茯苓饼对于对于肾虚所致四肢水肿、小便晦气者，具有必然食疗价值，但不适合糖尿病患者食用；酸梅汤中的乌梅在药理中能够起到敛肺、止咳、生津的感化，适宜于肺净阴虚火旺的人，但不适合于月经前和经期的女性，以及脾胃不好、易腹泻者；雪蛤膏中的雪蛤具有补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃的功能，适宜于有阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症状的人，但儿童和青少年不宜多食，肾衰竭、严沉糖尿病、尿毒症等患者禁用雪蛤油。
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