人到中大年夜尿频脾肾双补温肾阳
44岁的骆老师是一名教师。年轻时任教多班，常常加班批改功课、设想教案、申报教改课题等，忙碌的夜晚靠喝咖啡提神。此刻虽只任教两个班，课程减少，晚上也能睡上整觉了，但比来半年她开始显现夜尿频多，严沉时一晚需要起夜3-5次。反复起夜严沉影响了骆老师的睡眠，每天顶着黑眼圈上班，感受比年轻时熬夜还辛苦；夏天在空调办公室中，大师都穿短袖，骆老师永久穿戴厚厚的外套。站着讲半节课就腰酸腰痛，不得不坐下来。胃口也比以前减半，还时不时拉肚子、大便稀烂。入冬以来，骆老师的诸多不适愈加严沉，于是找到德叔求治。人到中大年夜尿频 脾肾双补温肾阳,操做方式：用拇指或食指指腹，置于穴位处按揉，力度要适中；每个穴位按揉150～200次，每日1次。中脘穴：位于上腹部，胸骨下端和肚脐连线的中点。烹制方式：诸物洗净，竹丝鸡斩大块，开水焯水；将上述食材放入锅中，加清水1750毫升（约7碗水量），武火煮沸后改为文火煲1.5小时，插手适量精盐调味即可。
此类夜尿频多，可居家进行穴位艾灸，补益脾肾阳气。选穴关元、气海、神阙穴。具体操做方式：将点燃的艾条置于离皮肤2～3cm处，进行熏灸；每个穴位灸10～15分钟，1周灸2～3次。不便利使用艾灸时，亦可采纳穴位按摩法，选穴关元、气海、中脘、神阙。操做方式：用拇指或食指指腹，置于穴位处按揉，力度要适中；每个穴位按揉150～200次，每日1次。
烹制方式：诸物洗净，竹丝鸡斩大块，开水焯水；将上述食材放入锅中，加清水1750毫升（约7碗水量），武火煮沸后改为文火煲1.5小时，插手适量精盐调味即可。此为3～4人量。
骆老师持久熬夜，劳累过度，靠饮用咖啡来提神，久而久之，毁伤了脾胃阳气，脾胃为后天之本，气血生化之源。若脾胃阳气不足，日久导致肾阳不足，令脾肾两者的阳气均显现亏虚。脾和肾是人体水液代谢中的主要净器。若是脾肾阳虚，则体内水液无法一般处置，膀胱的气化功能遭到影响，便会显现夜尿频；若是水液逗留在胃肠道，逐步就聚拢成水湿，影响胃肠功能，就会显现胃口差、拉肚子、大便稀烂。脾胃虚弱，担任庇护身体的卫气生成不足，难以抵御风寒，显现怕冷。肾阳不足，腰部阳气不敷，天然就容易腰酸软。医治上，德叔以补气温阳、健脾固肾为主。服用中药1周后，骆老师的夜尿减少到每晚1-2次，以至有时能不起夜，胃口差和怕冷也好转，现按期复诊调节。
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