毛主席总结了四句“养生之道”但实际上他只做到了一句
其实，毛主席的这个性格，不只是“得罪了不少人”的问题，而是让他被孤立了，导致他的准确主意得不到大师的承认，结果给中国革命形成了极大的丧失。早在上学期间，毛主席就很是沉视体育熬炼，自创了一套体操，每天操练，还要进行风浴、雨浴、雪浴、霜浴、阳光浴等等，借助大天然的力量来锤炼本人的身体。
总结一下，毛主席的这四句养生之道，其实他大大都都是做不到的，只要一个“多多散步”算是做得比较好的。
毛主席终身战天斗地，身体强健，很少生病，一曲活到了83岁，在阿谁年代就属于高寿了。
据毛主席身边的工做人员回忆，毛主席几乎每天都要彻夜工做，经常一坐就是一晚上，曲到天亮了，才会起来逛逛。
毛主席已经说过：“我这个人呀，就是一个矛盾体，明晓得吃要吃得少，多吃无害，可是我一见米饭就管不住本人，出格是见到肥肉，总是吃不敷！”
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所以，毛主席虽然晓得要“劳逸适度”，但他是做不到的，终究这么大一个政府，每天都有那么多的事等着他处置，他哪里有时间去享受“安闲”呢？
（参考材料：《走近毛泽东》《布衣毛泽东》《毛泽东的保健糊口取养生之道》《在毛泽东身边：106位毛泽东亲属和身边工做人员的回忆》）
在饮食上，毛主席没有什么讲究，喜欢吃五谷杂粮，但是，毛主席并不是素食主义者，对肉食并不排斥，好比清淡的红烧肉，就是毛主席最爱吃的美食。
在延安时期，延安的老苍生就经常会看到毛主席出来散步，一边散步，一边跟大师聊天，无拘无束。
其实，“遇事不怒”就是一个政治家应有的质量，遇到问题时，不是先发一通脾气，而是要沉着下来，找四处理问题的方法。
他本人就已经说过：“我这个人呀，40岁以前肝火大，动不动就发脾气，总感觉谬误、公理在本人手里，得罪了不少人。”
毛主席散步，主要有两个目的，一个是在办公室里坐久了，要出来多逛逛，舒活舒活筋骨，第二个就是跟附近的老苍生聊聊天，了解民间疾苦。
并且，毛主席很喜欢吃用猪油炒的菜，说这样炒出来的菜有味道，吃起来很“滑”。
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到了建国后，中央为了毛主席的安全，做了很多限制，毛主席在北京没有了散步的自在，只能在中南海里散散步，这让他很是生气。
有一次，保健大夫禁止厨师用猪肉炒菜，改用动物油，结果毛主席吃了一口就不吃了，生气地说：“谁让这么做的，谁去吃好了！”
毛主席自从参加革命后，就一曲在为革命奔跑，时辰都在思索中国革命的未来，不管是在地盘革命时期，还是在抗日战争时期、解放战争时期，毛主席都是不成能做到“劳逸适度”的。
对他的这个改变，贺子珍就深有感到，后来说：“毛泽东在遵义会议以后，有很大的变化，他愈加沉着、练达，思想愈加严密、周到，出格是更长于团结人了。”
在毛主席看来，一个人活着，不是为了吃饭，反过来也是一样，不能让所谓的“饮食健康”，限制住了人的自在。
其实，毛主席喜欢吃什么，不喜欢吃什么，并没有什么健康方面的考虑，而是跟他的性格一样，随心所欲，没有必然之规。
不外，不发脾气并不等于“不怒”，中国终究是一个大国，幅员广宽，人口很多，还有强敌环伺，各类问题纷繁复杂，毛主席不成能“不怒”，更不成能躲在书房里修身养性，所以，他还是经常要发怒的。
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但是，到了中年以后，毛主席的熬炼方式就基本上只剩下两种了，一种是游泳，另一种就是散步。
由于常年高负荷工做，毛主席的身体和精神都不是很好，需要吃大量的安眠药才能睡着，这愈加沉了身体的承担。
所以，毛主席经常会去外地视察，在视察期间多逛逛，多看看，了解一下群众们的实在糊口。
即便到了晚年时，毛主席的身体不好，保健大夫严禁他吃红烧肉，毛主席也会偷偷让厨师做一碗，解解馋。
什么时候改的呢？就是在遵义会议前后，也就是1935年1月，毛主席刚过41岁。
当然，这个“怒”已经不是个人发泄的“小怒”，而是为了政府民族的“大怒”。
实际上，毛主席能活到83岁，除了有当时最好的医疗条件，还有一个很主要的缘由，就是他强大的精神力量，这比那些外在的“养生之道”要管用得多。
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毛主席从小就有斗争精神，和父亲斗，和老师斗，后来又和反动派斗，和不一样看法的人斗，天然是很难做到“遇事不怒”的。
到了建国后，虽然不消兵戈了，但一个政府的事都压在毛主席的身上，可想而知，就更没有时间休息了。
毛主席为什么能如此健康长命呢？他本人已经总结了一个养生之道，共四句话：“遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。”
{author}很好哦 晴天霹雳，醍醐灌顶或许不足以形容大师文章的万一； 楼主就好比社区的明灯，楼主就好比社区的方向，楼主就好比社区的栋梁。有楼主在，社区的明天必将更好！ 真心顶 大师的话真如“大音希声扫阴翳”，犹如”拨开云雾见青天”，使我等网民看到了希望，看到了未来！ 难得一见的好帖 楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！
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