邓小平的养生四法(组图)
“小平同志常说，我检测本人的身体靠两条。一条是能不能下海，一条是能不能打桥牌。能下海证明我体力还行，能打桥牌证明我大脑还起感化。”张宝忠说，“小平同志酷爱大海，到大海里游泳是他最惬意的工作。每年去北戴河，到达的当天，他就要下海；离去的那天，他还要下海。天再冷，浪再大，他也舍不得放弃。”从青年时代起，邓小平就养成了对峙健身的好习惯。他虽然日理万机，但总是忙里偷闲进行熬炼。他的爱好很广泛，游泳、登山、散步都是他所喜爱的。1979年，已经75岁的邓小平本人登上了黄山。张宝忠对记者说：“当时，我们给他预备了滑竿，但是他不坐，对峙要本人走。我们就每隔半小时摆布，提示他停下来歇歇。休息时他告诉我们，登山中间休息的时候，必然要面朝山下的标的目的坐。这是由于如果面山而坐，从山上来的气流会间接吹到人的脸上，对身体晦气。他说，这是他长征时留下来的经验。”
“除此之外，年轻时期经常洗冷水澡也是他熬炼身体的一种方式。”张宝忠说，记得在1986年，小平同志会见新西兰总理朗伊时曾说过：“我已经十年没得感冒了，夏天还能到海里游泳。我身体这么好，是由于在战争年代洗冷水澡。冬天北方很冷，我洗澡也是一桶冷水。”
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