刘江的养生之道
“四个对峙”也很成心思。少年夫妻老来伴，老伴要伴好，就必然要互相关怀，互相体谅，做到相濡以沫，共度晚年，这是一个人能否健康长命的环节。老友也必不成少，老友知根知底，能够一起聊天，一起下棋，一起熬炼，出了问题，能够互相开导，互相抚慰，老友越多，越无益于身心健康。至于老窝、老底，也是很需要的，老窝不必然大，但必然是本人的独立空间，住着舒服，住着自在；老底不必然多，要能有应急之需，该花钱时兜里就有，终究向人开口要钱不那么便利，哪怕是对后代。先说“两个基本点”。人要过得潇洒，就要适当糊涂，该较真的工作要较真，譬如那些准绳大事，不应较真的日常小事，那就要一笑了之，学学郑板桥，糊里糊涂就过去了。如果无论大事小事，事事算计，那就潇洒不起来，活得很拘谨。别的，要过得潇洒，还要看轻身外之物，包含看轻生老病死，由于那是谁也逃不脱的事，成天瞎想，看得太沉，只能自添懊恼，毫无好处。刘江对存亡已经看得很是淡薄，他说：“要把每一天都当做最初一天来过，人才能活得洒脱、欢愉。”
“五个必需”，其实就是要表情高兴，笑口常开，积极参加各类适合白叟的活动，取人广泛交换，还要学会服装本人，充分本人，这也是每个健康白叟的基本功，只要这样，才能越活越年轻，活出龙马精神，“不知老之将至”。
在他家的客厅里，张贴着这样的书法。一个核心：保持身体健康；两个基本点：日子过得潇洒点，遇到问题糊涂点；三个准绳：忘掉春秋，忘掉病痛，忘掉恩仇；四个对峙：有个老伴，有群老友，有处老窝，有点老底；五个必需：要笑，要唠，要跳，要俏（留意仪表），要掉（放下架子）；制怒：为了小事发脾气，回头想想又为必，别人生气我不气，何况伤神又吃力，邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。身外之物带不走，财富是后人的，健康是本人的。
再说“三个准绳”。所谓忘掉春秋，也并不是真的就忘得一干二净，而是要分离留意力，不要每天都告诫本人，我已经七十了、八十了，这也不能做，那也不能干，谨小慎微，消沉保命，那样活得也太没成心义了。对于病痛，刘江的态度更为达观。30多年前，当刘江戴上冠心病帽子时，他既没紧张，也没大意，心定如常，积极医治。他感觉光吃青菜养分不敷，肉也得吃，但毫不是毫无限制，他的准绳是“适可而止，毫不过度”。至于昔日恩仇，更没有必要成为我们的精神承担，早就该淡忘了，像鲁迅说的那样“相逢一笑泯恩怨”，谁要是记一辈子仇恨，那不是和别人过不去，那是跟本人为难。
八一电影制片厂的出名表演艺术家刘江，经历过两次癌症的熬煎，又有冠心病，但他却一曲活得很潇洒，很欢愉，本年虽已85岁高龄，倒是耳不聋，眼不花，还不痴呆，心净、血压也比较一般。这是由于他有本人的一套养生之道，且能数十年对峙不懈。
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