118岁白叟长寿窍门：热养生
在中国老年学学会评选出的2013年度中国十大寿星榜单中，来改过疆天山脚下的尧力达西尧勒瓦斯白叟排名第六。他本年118岁高龄，他为本人总结的长命窍门是“热养生”。在中国老年学学会评选出的2013年度中国十大寿星榜单中，来改过疆天山脚下的尧力达西尧勒瓦斯白叟排名第六。他本年118岁高龄，
虽然已经不再务农，白叟家还是保持每天外出活动的习惯，每天上午10点摆布走出家门，在门口晒晒太阳。但正午期间他从不出门活动，“热养生，并不代表越热越好，适度热才是准确的养生之道。”
在阿克苏地域乌什县依麻痹乡，记者第一次见到尧力达西白叟时，他正坐在老屋院里乘凉。南疆近40摄氏度的高温下，白叟却身着过膝长衣，脚踏乌靴，不时捋一捋雪白长须，容貌潇洒。
白叟不喝酒不抽烟，鸡蛋和奶提子是他最爱吃的两种食物。白叟还很是自恋，“我年轻的时候可帅了，那时候很多姑娘亲手摘给我吃。此刻老了，一吃就想起当年本人俊秀的容貌。”现场，乌什县人民病院沉症科主任杨涛为白叟做了一次全面体检，结果显示，尧力达西体况相当于中年人，“维族白叟习惯穿大衣、系腰带、着长靴，沉视对腰部、脚部保暖，包管了白叟有长久的活力。”
炎热的天气，人人都满头大汗，尧力达西却显得非常自由，连扇子都没用。尧力达西说明道，新疆太阳紫外线强度大，若间接照耀皮肤会加快体内水分流失，让人更感炎热，相对来说，穿大衣、躲树荫，能缓解阳光照耀所带来的热量。
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