一饭一粥皆养生
在中医的养生之道中，最讲究的就是“养心调神”。《黄帝内经》有云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”意义是说，一个人只需保持恬淡安好的心态，使真气顺应规律变化，精气和神气不要外泄，就什么病都不会生了。 方和谦传授所倡导的“简单糊口”养生术取此可谓一脉相承。方老认为，中国保守文化博大精深，此中储藏着不少养生聪慧，《论语》中所说的“一箪食，一瓢饮，乐在此中”，指的就是“一粥一饭皆养生，健康就在唇齿间”的简单糊口理念，这是一种很好的养生法例。这种简单的糊口，能够让人平心静气，不为过多的愿望所累，真正使本人的人生过得健康、有质量。
只要简单，才能从容、高兴。不奢求华屋美厦，不垂涎山珍海味，不逃时髦，不扮贵人相，过一种简单天然的糊口，外在财富也许不如人，但内心能够享受充分。当然，简单糊口不是鄙吝，不是“苦行僧”，而是最天然的糊口，有劳有逸，有工做的乐趣，也有取家人共享嫡亲的温暖及自在活动的闲暇。
好啊，谢楼主！！！
帖就是要顶 在遇到你之前，我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的；而现在，我终于相信了！ 楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！ 抢二楼要并不只是技巧，同时这在磨练一个人的心态，意志，反应能力，良好素质， 就拿我说吧，见到你这种小喽喽，总是轻蔑的笑了笑，无视之。不过说还是要跟你说明白的 抢二楼不仅仅关系到一个贴的内涵，还有可能关系到各国与各国的和平，你知道吗 抢二楼不能带一丝恶意，更不能带有侮辱性，不能有粗口，再看看3L你这SB在胡言乱语说些什么 你要记住，你是抢二楼的，那么就必须要温柔，素质，有爱 孩子，这一点很重要，别看现在抢二楼并没什么，其实，这是在考验你，这次你没通过（你个脑残！） 抢二楼事关到你将来的路，你的人生，通过这次事件你看着办吧 抢二楼可以知道一个人的素质程度，2L素质往往要比3L高出很高一个台阶 一如既往守护二楼，不让任何图谋不轨的人占夺，抢二楼重要的是心态，可孩子你太浮躁了 在你绷紧神经的那一刻就注定这场战争不可避免，你的悲剧不可避免 以上所说的都是抢二楼必备的，这次你没抢到2L不必在乎，不过名目张胆抢2L结果抢到三楼令楼下的人鄙视是不可免的， 调理好自己的心态才是最重要的，你该醒醒了 想要做到世界顶峰级的抢二楼高手那是不可能的，一山更有一山高，小子，你有可能嘛 虽然如此，不能放弃，虽然做不到顶峰，但至少超越自己，安安分分做个3L吧
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