名人养生：10名百岁开国将军的长寿之道
阎捷三：开国少将，享年102岁。阎老把本人的长命之道总结为三条：对峙活动，既包含身体熬炼，也包含脑力熬炼；留意养分，多吃杂粮和蔬菜；表情舒畅，这是最主要的，笑一笑，十年少！
魏天禄：开国海军少将，享年103岁。魏老将本人的养生之道归纳为“精神”和“物质”两个方面。关于精神方面，魏老说：“人的终身要有所逃求，而精神逃求是第一位的。有了精神逃求，人的思想就不会空虚，事业也就有了恒动力。”关于物质方面，魏老说：“我把本人的物质糊口归纳为衣食简单，糊口俭朴八个字。糊口上有一个基本的保障就行了，粗茶淡饭养生，穿着干净就行，奢华换不来长命。”
在1000多位开国将帅中，活到百岁的，至今已有十几位。吕正操的夫人已经这样归纳综合他的养生之道：“读书、打桥牌、打网球，是吕正操晚年保持体力、脑力的3个无力招数。文武双修、德才兼备、淡泊明志、安好致远这16个字，大致能够归纳综合萧克将军的养生之道。
曹广化：开国少将，享年100岁。曹老终身经历丰硕，淡泊名利。在个人志向上，他崇尚“淡泊以明志，安好致使远”的境地。在个人风致上，他逃求“寒不减色，暖不增华”的涵养。在日常糊口上，他喜欢“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”的朴素。他还说：“本人终身既无防人之心，也无害人之意，亏盈皆不言表。”
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