农发行乐山市分行：举办心理健康辅导专题讲座
讲座结束后，朱建同志对授课老师的出色讲课表达了衷心感激，并对全行干部职工提出以下建议：一是要长于处置情绪。遇事时及时调整好本人的情绪，以积极乐观的态度面对一切挑战，用发自心底的愉悦能滋养人，从头找回工做取糊口的源动力。二是要学会自我采取。要学会从多个角度丰硕对本人的认识，明晰本人的优势和不足，学会欣赏本人的闪光点，答应本人当下具有的不足，积极悦纳自我。三是要培养优良习惯。多参加户外活动，强健体魄，愉悦表情，成立起安然平静、积极、向上的能量场。多阅读，从书本典籍中进修体会，从汗青名人传记中获得启迪，从干部从政经历中得到鼓励，从而表达感情，感悟人生，提升个人有信心。四是要懂得心存感恩。少一些“应得”之心、“优待”之怨，多一些感恩之心，爱惜具有、服膺使命，才能激励我们愈加乐观、宽大和幸福地面工做和糊口。会后，干部职工纷纷表示，能否准确面对压力，身心能否健康关系到每个人的工做和糊口，本次讲座对大师准确认识压力、面对压力、缓解压力有很大的帮助。在此后的工做和糊口中，将合理使用科学方式管理情绪、缓解压力、逃求幸福，愈加积极乐观地应对各类难题和挑战。（胡婉璐）
授课老师结合农发行工做实际，环绕“认识压力”“探索压力”“应对压力”主线进行了深入浅出的讲解，用新鲜生动的案例和专业的心理学学问，初步解析了职场关系、婚姻感情、亲子教育等各类问题背后的压力成因，为职工教授心理疏导的基本方式和技巧，帮助职工释放压力，树立身心健康理念，以养成积极乐观的工做、糊口方式取能力。
为全面贯彻党的二十大演讲关于推进健康中国建设、注沉心理健康和精神卫生的决策摆设，加强对职工的人文关怀取心理疏导，帮助职工积极应对职业发展、人际交往等方面带来的心理压力，加强抗压能力和精神纾困能力，更好推进欢乐工做、健康糊口。6月13日，农发行乐山市分行举办了“压力管理取健康推进——释压舒心欢乐工做”心理健康辅导专题讲座，特邀政府高级心理征询师、乐山市人民病院心身健康科主任余会平授课。培训由市分行副行长、工会主任朱建同志掌管，市分行行带领、机关全体职工在现场参加培训，县支行全体职工在本地分会场收看。
讲座中，授课老师还积极取职工们交换互动，通过“五指体验游戏”“压力圈圈图”“手绘解压图”等课堂互动和沉浸式体验，指导职工加深对压力的认识取理解，现场氛围十分活跃。
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楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！
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