毛泽东“养生十六诀”(图)
在熬炼身体方面，毛主席最喜欢的体育活动是散步，不管天气如何，不管遇到什么工作，他每天都要散步。同时，他常常劝诫身边的工做人员：“要多活动，要本人照顾本人，无论天气如何都要散步。”别的，毛主席还喜欢一样活动，那就是游泳。从现代医学角度来看：散步和游泳是活动中的最佳搭档，这两样活动，都可有用避免心血管疾病的发生。毛主席的养生心得，就是这样简简单单十六个字。而靠着这十六个字，毛主席既活到了83岁的高龄，又在事业上为人类做出了卓绝的贡献。
毛主席十分注沉心理健康，认为心理健康的突出标记是乐观。我们回首毛主席的伟大终身，会发觉毛主席在遵义会议以前，持久遭到错误思想排挤，可他一直保持革命的乐观主义精神和朝气，何况，一曲保持到他的迟暮之年。毛主席的同事以及身边的工做人员，持久被其诙谐和滑稽的性格传染着。正是情绪上的乐观，使毛主席长命。
对于饮食毛主席强调“基本吃素”，何谓基本吃素，就是主要吃素食。当然，同时可补充少量荤食，他白叟家最爱吃具有家乡风味的红烧肉和火焙鱼。毛主席饭量适中，天天都要吃清淡的蔬菜和豆类，这里要插一句，在延安期间，由于条件限制，曾持久食用黑豆，因而，他白叟家对豆类食物颇有豪情，而这些豆类食物极具养分价值。
毛泽东主席持久保持充沛的活力，活到了83岁高龄。毛主席的养生心得用白叟家本人的话来说就是：遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。这是毛主席1958年总结出来的“养生十六诀”。
毛主席十分留意糊口的节律，为本人制定了一套严格的糊口轨制。无论是艰苦卓绝的战争年代，还是风风火火的社会主义现代化建设时代，毛主席除了聚精会神研究工做外，还经常处置适量劳动，他否决逃求舒服享受，否决游手好闲，否决体力和智力上的怠情。
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好啊，谢楼主！！！
很不错 楼主{author}的帖子实在是写得太好了。文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。 面对楼主的帖子，我震惊得几乎不能动弹了，楼主那种裂纸欲出的大手笔，竟使我忍不住一次次的翻开楼主的帖子，每看一次，赞赏之情就激长数分，我总在想，是否有神灵活在它灵秀的外表下，以至能使人三月不知肉味，使人有余音穿梁，三日不绝的感受。 楼主{author}，你写得实在是太好了。我唯一能做的，就只有把这个帖子顶上去这件事了。 楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！
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