今起秋高气爽 秋季养生之道重在养肺
今年下半年首轮冷空气应景儿地赶在三伏天末尾发威。受此影响，昨天白天，部分地区出现了分散性阵雨，降雨分布很不均匀，直到半夜前后，仍有部分地区有阵雨或雷阵雨。降雨过后，北风接棒登场。市气象台昨天下午发布了大风蓝色预警信号，预计今天凌晨到白天，大部分地区将出现4、5级偏北风，阵风7级左右。市民外出要注意防风。在北风的吹拂下，浮云渐渐消散，蓝天重回京城上空，持续已久的闷热感也被北风吹走，等待市民的将是干爽舒适的好天气。今天是末伏最后一天，京城将正式告别长达40天的“加长版”三伏天。今天白天，本市平原地区的最高气温30℃左右，受冷空气影响，夜间的最低气温仅有18℃。未来三天，天气以晴为主，秋高气爽的感觉比较明显。不过，昼夜温差较大，市民要注意及时增添衣物。
告别了三伏天的末伏之后，开始进入真正的秋季。那么
老年人，大约70%血清中的维生素A水平低于正值。动物的肝、蛋黄、乳制品中维生素A含量最为丰富。
4、忌伤感悲忧，宜多看些喜剧片让笑口常开。中医认为常笑宣肺，还可锻炼人的肺活量。
5、常见的养阴中草药，可在咨询中医师后煲汤用，如枸杞、玄参、玉竹、麦冬等。
很不错 楼主{author}的帖子实在是写得太好了。文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。
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