青少年篮球花里胡哨姿势不改
今天笔者在网上看到了一些青少年的运球的篮球照片，笔者认真观察发现，有很多毛病，我感到很好笑，对中国男篮的前途感到小小的担忧。比如说，追求一些花里胡哨的运球，一个人运两个球，掏裆运球等，虽然可以练习这些运球技术动作，但很多青少年、特别是年纪还很小的儿童，他〔她〕们还没掌握正确的运球姿势和运球手法就让他们练习这些有一定难度的技术动作，笔者认为对他〔她〕们并没有什么好处，弄不好不仅不能掌握正确的运球技术动作，而且让他〔她〕们养成错误的运球姿势和习惯，一旦养成习惯将来很难改正。http://img.mp.itc.cn/upload/20161026/d93450b746e746f69ac7a5d2758f462b_th.jpg
从网上图片和在其他场合看到的一些青少年运球照片，笔者觉得存最大的问题是存在运球姿势不正确！为何这么说，这是有根据的。上图中除了左起最后一排第一个学生做法很正确，正确的运球姿势是双腿自然弯曲，身体重心下降，眼睛的视线朝前看；其余的学生运球姿势和视线都是错误的，特别是前排哦左起第一个采取”骑马蹲裆式“更是错误。笔者认为一旦这样的低头朝下看的习惯养成，将很难纠正。
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就算是练习双腿之间的来回的运球，不能采取双腿直立，低着头朝下的错误姿势！这种姿势在球场是没有的，也是不实用的。说到两个问题，第一个问题是是采取双腿直立；第二个问题是低着头朝下，这两个问题都是在球场是不可取的。笔者还看到一些年纪较小的学生运球时不是“运球”，而是用手掌拍球，这更是错误的，总之诸如此类的问题不少。
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笔者认为正确的运球姿势是双腿自然弯曲，身体重心下降，眼睛朝前看以扩大视野，运球时是手“运”而不是“拍球”，篮球运动员运球的动作好比用手在水面上压一个球，手往下一压，球借着浮力会往上顶，然后手再压球，如此反复，这个反复的动作就类似篮球运球的动作，看上去似乎手不离球，而拍球是手一下一下地离开球，啪啪地拍球。篮球运动员的运球不是在拍球，而是好象手不离球似的一下下地“运球”。
综上来看，笔者举的例子都是一些经常看到的现象，而且还很普遍，这是很多青少年运球所犯的一些习惯性的毛病。训练青少年运球技术动作也好，训练其他技术动作也好，首先要让他们掌握正确的姿势、手法和脚步动作，即掌握正确规范扎实的基本功，这是最重要的！训练时还要注意细节，例如上面所说的眼睛视线，如果不注意这些细节，将来就会在赛场上出现低着头运球的球员！另外一点是所练习的技术动作要适合他们年龄和身体条件，如果某些技术动作特别是在力量方面超出他们的身体条件的限制而很难完成，否则的话就很容易出现受伤的现象。此外要注意实用性，对青少年来说最重要的是打好基本功，而不是那些花里胡哨的技术动作，如果弄不好他们就会养成错误和不良的习惯，那将来就很难改正了。笔者今天就这么多了，欢迎点赞，不喜欢可以多加指正。
抢二楼要并不只是技巧，同时这在磨练一个人的心态，意志，反应能力，良好素质， 就拿我说吧，见到你这种小喽喽，总是轻蔑的笑了笑，无视之。不过说还是要跟你说明白的 抢二楼不仅仅关系到一个贴的内涵，还有可能关系到各国与各国的和平，你知道吗 抢二楼不能带一丝恶意，更不能带有侮辱性，不能有粗口，再看看3L你这SB在胡言乱语说些什么 你要记住，你是抢二楼的，那么就必须要温柔，素质，有爱 孩子，这一点很重要，别看现在抢二楼并没什么，其实，这是在考验你，这次你没通过（你个脑残！） 抢二楼事关到你将来的路，你的人生，通过这次事件你看着办吧 抢二楼可以知道一个人的素质程度，2L素质往往要比3L高出很高一个台阶 一如既往守护二楼，不让任何图谋不轨的人占夺，抢二楼重要的是心态，可孩子你太浮躁了 在你绷紧神经的那一刻就注定这场战争不可避免，你的悲剧不可避免 以上所说的都是抢二楼必备的，这次你没抢到2L不必在乎，不过名目张胆抢2L结果抢到三楼令楼下的人鄙视是不可免的， 调理好自己的心态才是最重要的，你该醒醒了 想要做到世界顶峰级的抢二楼高手那是不可能的，一山更有一山高，小子，你有可能嘛 虽然如此，不能放弃，虽然做不到顶峰，但至少超越自己，安安分分做个3L吧 楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！
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