红糖”你不知道的养生秘密
红糖始终是备受咱们推许的摄生良品，出格是对付女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能无效缓解腹部的坠胀感战不适感。你晓得红糖的其他用法吗?若是懂得利用的话，红糖仍是咱们美容的良品。想要转变你灰黄的神色，想要享受甜美蜜的康健关心，那么筑议你来测验测验一下红糖吧。红糖除了具备糖的功效外，还含有维生素战微量元素，如铁、锌、锰、铬等，养两全分比白砂糖高良多。人们正常以为，红糖适合月经不战谐刚生了孩子的妇女吃。其真红糖更适合白叟，出格是适合大哥体弱、大病初愈的人吃。
西医以为，红糖性温、味甘、入脾，具无益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的感化。白叟对各类微量元素战维生素的摄入逐步削减，日常普通应留意正在饮食中弥补，以维持一般代谢功效，延缓衰老。
隐代医学钻研：
1.红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖战多糖类能量物质，可加快皮肤细胞的代谢，为细胞供给能量。
2.红糖中含有的叶酸、微量物质等可加快血液轮回、添加血容量的身分，刺激机体的造血功效，扩充血容量，提高局部皮肤的养分、氧气、水分供应。
3.红糖中含有的部门维他命战电解质身分，可通过调理组织间某些物质浓度的凹凸，均衡细胞内情况的水液代谢，解除细胞代谢产品，连结细胞内、外情况的洁脏。
4.红糖中含有的多种维他命战抗氧化物质，能抵当自正在基，重筑战庇护细胞根本布局，维护细胞的一般功效战新陈代谢。
5.红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，能够无效庇护战规复表皮、真皮的纤维布局战锁水威力，强化皮肤组织布局战皮肤弹性，同时弥补皮肤养分，推进细胞再生。
6.红糖中含有的某些自然酸类战色素调理物质，可无效调理各类色素代谢历程，均衡皮肤内色素排泄数量战色素漫衍环境，削减局部色素的非常聚集。
引见几种红糖的摄生美颜方：
红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，日2次。常服可无效祛除黑眼圈。
红枣菊花粥：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加净水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方拥有健脾补血、清肝明目之功能，常食用可使面部肤色苍白，起到保健防病、驻颜美容的感化。
生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能医治风寒伤风，无效缓解寒淤血淤型的痛经。
红糖党参赤小豆汤：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量，水煎与汁，常用可使肤色滋养。
益母姜枣红糖水
益母姜枣红糖水：益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克，煎水饮用。温经散寒，合用于寒性痛经及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加净水2碗，用文火煎剩1碗时，插手红糖调匀，煮沸即可。拥有温经通脉，化淤止痛功能，合用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
红糖还能作面膜
红糖面膜：将3大匙红糖(约100克)放正在小锅里，插手200毫升矿泉水加热，煮成黏稠的糖胶状(酿成半液体半固体的形态)，关火。等糖胶冷却后，平均地、厚厚地涂正在洗脏的脸上，敷20分钟摆布洗濯掉。每周利用2次，能美白、祛斑。
红糖牛奶美白面膜：红糖100克，用热水熔解，插手适量鲜牛奶，冲调后涂于面部，30分钟后用净水洗脏。每周2-3次，利用3个月摆布，可削减皮肤中的玄色素，让肤色更白脏。
温暖提醒：红糖尽管养分丰硕，但也不克不迭贪吃。筑议白叟逐日摄入量为25克摆布。患糖尿病的白叟应避免;便秘、口舌生疮的白叟，为了预防上火，可改吃点冰糖。别的，正在服药时，也不宜用红糖水迎服。
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