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据世界卫生组织流行病学调查,在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍,我国有各类睡眠障碍的人更是高达38.2%,以13亿人口估计,5亿人正遭遇睡眠困扰。小编告诉大家,怎么能睡得更好!查看全文
夏季养生之道,因此在夏季养生要特别注意养生之道,要避免一些常见的养生误区,那么以下夏季养生的误区你知道吗?查看全文
夏季养生之道,夏季养生中,人们必须遵循三大原则、八项注意。查看全文
明矾泡脚,但有汗脚的人因双脚长时间处在潮湿的环境中,很容易感染真菌而诱发脚气。查看全文
夏季养生之道有哪些?在夏季养生要特别注意养生之道,要避免一些常见的养生误区,那么以下夏季养生的误区你知道吗?查看全文
夏季养生之道,夏季属火,而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏”,又单属土。查看全文
人以健康为本,不管处在什么时代,怎样的环境,身体都是革命的本钱,只有身体倍棒,就不仅是吃嘛嘛香,遇到好的机会,才有资本去抓住。如果三五两天的头痛感冒,好的工作机会都只能错过了。查看全文
白矾泡脚,但有汗脚的人因双脚长时间处在潮湿的环境中,很容易感染真菌而诱发脚气。查看全文
冬季养生菜谱,今天小编给大家介绍的冬季养生,首先从饮食开始,想要给自己养养身体的亲们,快来了解一下吧。查看全文
中医养生之道,他毕生致力于医学,编撰两部医学巨著《千金要方》和《千金翼方》。查看全文
早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。查看全文
自古以来,中国人的粥文化如同茶文化一样博大精深、源远流长。我们在研究怎么做粥味道更香更好的同时也在研究喝什么样的粥怎样喝粥才对人体有好处。查看全文
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“黑色系”来袭,黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑豆、黑米、乌鸡、墨鱼等黑色食品大量涌入寻常百姓家,也为大众的健康养生水平提升了一个档次。查看全文
除了上班需要看日历之外,我们的身体也会按着日历的变化行事。女人最好的月历标准就是月经。只要你照着好朋友的规律走下来,就是保健的最好方法。今天小编就要和你来探讨一下,女性经期28天的保健行程怎么走。查看全文
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