不得不晓得的养生小学问（一）

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　　尽情色欲，花费本身真气，一旦真气耗尽，就是大病之时，因而人要保持清心寡欲。

　　神话记载，在远古时期，大大都人的寿命都比较长，而跟着时间慢慢地前进，寿命有着缩短的趋势，当然跟着医疗程度以及糊口健康程度的提高，平均寿命也添加，但是为什么我们不做平均值高的阿谁呢？

　　饮食有节制，糊口做息有规律，不外度劳累。在工做之余，抽点时间怡情，表情好了，身体天然就好，由于精神取身体是协调发展的，只要两者结合才能健康无病。
　　健康是金钱买不回来的，年轻的我们在忙碌之余很难闲下来考虑本人的身体，有的以至明晓得本人有点不适，都不情愿去病院看病，终究消费太高了。

　　养生之道--不要处心积虑地逃求物质享受，在押求物质的过程中，精神享受才是最主要的。这就是为什么人们常说外伤易治，而内伤难疗。