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　　端午节有着长久的汗青渊源、深厚的文化内涵和丰硕的风俗活动。时代在发展，但一些习俗仍有不成忽视的现实意义。
　　新华社郑州6月23日电（记者牛少杰 唐健辉）“玉粽袭香千舸竞，艾叶黄酒可驱邪。”端午节期间，家家户户艾粽飘香，丰硕多彩的风俗活动在各地纷纷呈现。虽然形式有所不一样，但饱含着人们的健康祈愿和养生聪慧。
　　6月20日上午，河南省驻马店市西平县第二初级中学学生在展现端午香囊。新华社发（吕晓摄）

　　6月13日，龙舟队在河南省三门峡市青龙涧河文博城附近水域开展水上锻炼。新华社发（杨启帆摄）
　　“中医讲‘邪气在内，邪不成干’，邪在中医里指病邪之意，防止疾病需涵养邪气，首先要养好脾胃，而糯米能够开胃健脾，粽叶能够解毒清热，端午食粽有扶正祛邪之效。”河南省汝州市金庚康复病院院长宋兆普说，这也是中医药食同源思想的表现。
　　在很多端午习俗中，除了吃粽子，传播最广的还有挂艾草和佩香囊。在华夏地域，有端午吃大蒜的习俗。宋兆普认为，这些习俗也有必然的医理按照。

　　“比拟古人，我们的医疗手段取得了长足进步，但端午习俗包含的康养理念也不后进，这些习俗以强烈的典礼感提示我们，要沉视清洁卫生，要关心健康。”彭恒礼说，这是古人的养生聪慧。
　　“农历五月，煖气始盛，古人察看到每年这个时期蚊虫开始增加、疫病多有发生，为此采纳了很多办法，好比端午节当天上山采集百草，用药浴防病祛邪，不少民间习俗就脱胎于此。”河南省民间文艺家协会主席彭恒礼说，虽然当时古人对疫病发生、传布的规律认知无限，但已经开始介入中医手段应对。
　　“在门口和屋内挂艾草、菖蒲，其分发的草药香能够驱蚊虫，还有醒神和通心窍的感化，有助于人体抵御外邪。大蒜味辛性温，归入肺经、脾经和胃经，具有解毒和消肿的功能。”宋兆普说，不少地方举办赛龙舟、划喜船等活动，其实适量活动也有助于身心健康。

　　端午节取春节、清明节、中秋节并称中国四大保守节日，是一个集祈福辟邪、欢庆文娱和保守食俗为一体的风俗大节，在传承发展中杂糅了多地多种民间习俗。

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