鄙谚“精足不思淫气足不思食”古人的养生之道有何道理？

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　　如果一个人晚上熬夜，或者经受了长时间的压力，人的精神会遭到很大的影响，好比你的同事会说你精气神不好，而这句鄙谚中，古人就是通过精和气对人们的影响，来告诉世人怎样来养生。
　　依据各大购物平台的数据显示，20-30岁之间的年轻人采办的大部门物品中，养生的工具占领了很大一部门，特别是生发的工具，这说明压力给了年轻人亏空的身体，年轻人也开始沉视身体健康，不想老来生病。
　　这上半句“精足不思淫”中的“精”就指的人们的精气神，如果一个人常日里精力充沛，那么久不会产生邪恶的念头。那么你们就会问了，古人不是讲究“酒饱思淫欲”吗？这里的“精足”是人们体内达到一种平衡，而不是吃饱穿暖这种外在的平衡。
　　跟着糊口和工做压力的增大，很多年轻人显现了气血亏空的情况，很多人不再露脚腕子、喝凉水，而是保温杯里泡枸杞，开始了本人的养生之道。虽然在很多人心中，养生是老年人才会有的活动，但如果年轻的时候不留意，老了连广场舞都跳不了。

　　这下半句的“气足不思食”比较好理解了，如果一个人的心中有烦恼或者愤慨的情绪，天然会食不下咽，也就是我们常说的“气饱了还吃什么饭？”气这样的工具经常出此刻我们的糊口中，好比练功、唱歌等，只要使用好气，才能做得更好。



　　其实养生是一件好工作，不管年轻人还是中老年人，都该当留意本人的身体健康，终究身体才是革命的成本，当一个人整日忙碌或者伤神的时候，会对本人的精气有所损耗，因而大师该当劳逸结合，不能过于逃求物质条件，忽略了身体和内心世界。
　　因而这鄙谚中的“精”和“气”是养生之道中最主要的工作，想要养生的伴侣，就该当多留意这方面的工作。这句话还有一小句，就是“神足不思睡”，神代表的跟精差不多，说的是一个人的精力，好比一个人双眼无神。特别是白叟，就容易显现神不足的情况，整日昏昏欲睡。
　　古人认为气长短常主要的工具，它不但庇护人的五净六腑，还能保暖御寒。特别是对于练功的人来说，气使用好了，更是能让本人的武功更上一层楼，庇护本人的身体，也能在路见不服的时候拔刀互助。
　　如果一个人体内没有达到某种平衡，就会产生一些不好的工具，自动去思考那些淫邪之事。如果达到了某种平衡，身体会主动维持这种形态，也就不会想那些邪恶的工作了。

　　今天要给大师分享的是白叟总结出来的一句养生鄙谚“精足不思淫，气足不思食”，那么大师看看这句鄙谚有何道理？