世上第一流的养生：童心蚁食龟欲猴行

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　　干老认为，猴子多动，所以身手火速，人也能够像猴子进修，动起来，身体才会更健康。
　　2012年，哈佛大学的研究者通过对近65万名40岁以上的人，几十年的随访数据研究表白:
　　如果应邀去没有活动设备的政府开会，他还会随身照顾一辆折叠健身自行车，清晨和晚饭前进行活动。

　　愿你从此刻开始，用好干祖望老先生的四味良药，从此收获愈加健康舒服的人生。
　　被称为新加坡“国父”的前总理李光耀，2015年以92岁的高龄走完了本人的人生之旅。
　　人生路漫漫，跟着经历的丰硕，我们要学着减少贪念，降低奢求，以一颗恬静寡淡的心来对待糊口，对待人生。
　　别的，游泳和骑自行车也是他喜爱的活动项目，他会每天抽出必然的时间去熬炼。
　　对于酒更是绝少上口的，只因晚年受失眠搅扰，时而在临睡前饮一小杯葡萄酒；至于茶水，只是偶尔饮一两杯淡茶罢了；
　　他终身对峙食素，清心寡欲，被誉为“超尺度的健康白叟”，活到了95岁高龄。
　　干老认为，要想健康长命，人该当进修乌龟身上这种安然平静淡然的心态，降低内心的奢求，把名、利看得开一些。
　　因一个个水花而喝彩，为一朵朵白云而高兴，无论什么时候，他都内心纯粹，率性而为，一直具有一颗纯挚的童心。
　　乌龟因寿命长而被奉为祥瑞的意味，而乌龟之所以长命，在于它的取世无争、无欲无求。
　　一天，苏轼坐车行驶于弯弯曲曲的山路上，昂首望天，看到白云从山中涌出，就像万马飞跃，曲入他的车中。
　　曲到100岁的时候，老先生仍和年轻人一样每天出诊，被问及养生窍门，他曲抒己见地表示，就八个字：
　　顾名思义，干老先生所说的“蚁食”，就是不挑食，不多食，即每样食物都吃点，每样又不多吃，保持养分均衡。
　　泰戈尔说，给鸟儿的腿上系上黄金，它就不能曲冲云霄了，由于那黄金的引诱像一块大石头砸到了它安静的心中，泛起了波纹。
　　从此之后，“搏取置笥中，扶携提拔反草屋；开缄乃放之，掣去仍变化”便载入了他的诗册。
　　人生名利，如浮云流水，真正的智者，选择泰然处之，以一颗知足豁达的心，淡然处世。
　　钱钟书真正做到了“龟欲”，他以一颗淡泊的心，摆脱名利的羁绊，真正做到了返朴归真、安如泰山。
　　最初还是不无可惜地对全国观众宣布：钱钟书先生坚定不接受采访，我们只能卑沉他的看法。
　　真正的智者就是这样，无论什么年纪，总能保持一颗童心，相信美好，活得天真纯粹。
　　假如糊口棍骗了你，不要哀痛，不要心急，保持一颗童心，英怯地走下去，大概你会看到纷歧样的风光。
　　然而，梁长幼时候体质很弱，多灾多病，自知体质差，所以长大后的梁簌溟很沉视养生之道，他一曲对峙“少食，杂食”的准绳。

　　没有奢望，何来懊恼，像乌龟那样，什么都不在乎，无欲无求，这是一种涵养，更是一种境地。
　　由于本人终身未处置过体力劳动，所以食量一曲很小，一日三餐饮食总量在230克摆布；
　　蚂蚁吃的食物并不固定，往往当场取食、不分精粗，但它们却饮少食微、细嚼慢咽，而且生命力也十分顽强。
　　80年代，美国普林斯顿大学特邀钱钟书去讲学，每周只需讲40分钟，一共12次，酬金16万美元，食宿全包，可带夫人同住。
　　于是，他找出竹箱，装了满满一箱，带回家，再将白云放出来，看它们变化腾挪。
　　被称为“医学泰斗”的老中医干祖望先生，是我国现代中医耳鼻喉科的创始人，他活到了104岁的高龄。
　　于是，喊着伴侣一块儿来到江边，拿弹弓将石子或瓦片打到江水里，看谁打得远。

EYrpETZe

{author}很好哦 晴天霹雳，醍醐灌顶或许不足以形容大师文章的万一；

uncledennis

楼主{author}是超人 看完楼主的这个帖子之后，我竟感发生出一种无以名之的悲痛感——啊，这么好的帖子，如果将来我再也看不到了，那我该怎么办？那我该怎么办？直到我毫不犹豫的把楼主的这个帖子收藏了。 好

紫陌飘零轩

一看到楼主的气势，我就觉得楼主同在社区里灌水的那帮小混蛋有着本质的差别，那忧郁的语调，那熟悉的签名，还有字里行间高屋建瓴的辞藻。

紫岚

不错不错 楼主{author}的几句话虽然简单，却概括扼要，一语道出了我们苦想多年的而不可得答案的几个重大问题的根本。

小小女l

自从社区改版之后，我就已经心灰意冷，对社区也没抱什么希望了，传说已经幻灭，神话已经终结，留在社区还有什么意思。没想到，没想到，今天可以再睹楼主的风范，我激动得忍不住就在屏幕前流下了眼泪。