史上最全的中治疗失眠的食疗方式

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　　人的终身中，睡眠时间占去了三分之一，然而，现代很多人都享受不了这么多睡眠，可能是很多缘由形成的失眠，也可能是没有这么充沛的时间去睡。睡眠不足会导致面色昏暗无光、乏力、回忆力减退、黑眼圈、苍老枯槁、免疫能力降下，对身体健康有很大影响。那么失眠怎样治？在这里中医给出了一些处理方案！
　　医治：龙胆竹叶粥——龙胆草10克，竹叶15克，白米100克。先水煎龙胆草、竹叶，过滤取汁，备用。白米加水煮粥，半熟后插手药汁，煮至米烂粥稠，加冰糖适量调味，代早餐服食。
　　功能：方中龙胆草主泻肝经实火，龙清泄肝胆有余之火，使不上炎。竹叶清心除烦。服用龙胆竹叶粥，可使肝火降，神自安，不寐愈。

赛拉图先生

好啊，谢楼主！！！

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苍天之下，厚土之上，竟有如此奇人异士、文人墨客！讥讽于谈笑间，笑骂于无形中，层次之高，境界之深，非我等所能匹及，偶像啊！！！仿高人此文，照作一篇，以表仰慕之情。

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自从社区改版之后，我就已经心灰意冷，对社区也没抱什么希望了，传说已经幻灭，神话已经终结，留在社区还有什么意思。没想到，没想到，今天可以再睹楼主的风范，我激动得忍不住就在屏幕前流下了眼泪。