探索中医养生之道：“五谷为养”的深层含义

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　　为了保留五谷的养分，最佳食用方式是低温烘熟后磨粉冲调。这样既不易上火，又能充实吸收养分，且便利快速。
　　五谷凡是指粳米、小豆、麦、大豆、黄黍等，现代则涵盖小麦、稻米、玉米等。这些食物富含碳水化合物，为人体提供能量。此中，小米补脾，大米养肺，小麦养心，大豆补肾，高粱养肝，各有其独特的养生功能。
　　《黄帝内经》强调“五谷为养”，指五谷养育了中华民族数千年。从中医角度看，五谷即动物的种子，储存了动物最精华的成分，具有完备的四季之气，可平衡养生。

　　素时辰五谷炊事粉以中国保守食疗养生理念为根本，精选199种动物食材，涵盖籽种、坚果、花朵、菌藻、谷豆、果蔬等，此中四十九种为药食同源食材。它遵照《中国居民炊事指南》，满足人体对食物的多样性需求，并严格按照养分学尺度合理搭配，旨在均衡养分，守护健康。通过简单的冲调方式，即可享受五谷带来的丰硕养分取养生好处。

仁者见仁

在现在这样一个物欲横流的金钱社会里，竟然还能见到楼主这样的性情中人，无疑是我这辈子最大的幸运。让我深深感受到了人性的伟大。

pnxvhij

很不错 楼主{author}的帖子实在是写得太好了。文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。

嘅嘢仔

不错不错 楼主{author}的几句话虽然简单，却概括扼要，一语道出了我们苦想多年的而不可得答案的几个重大问题的根本。

qfswrhu

在逐行逐句地看完此帖后，我的心久久不能压抑的喜悦，震动了整个生命！怎会有如此精妙绝伦的好贴？

雪儿

楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！

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{author}阁下莫非就是当年华山论剑武功独步天下罕有其匹号称一朵梨花压海棠的少林寺智障大师收养的小沙弥低能的爱犬旺财踩扁的蟑螂小强曾滚过的一个粪球？