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由上可知,“法于阴阳,和于法术,食饮有节,起居有常,不妄做劳”这几点是古人的养生窍门,到此刻依旧是我们现代人该当进修自创的。若有「邪气存内,邪不成干」的概念,那就不需怕疾病了!而如何「邪气存内」,「上古天真论篇」的这五句二十个字就是最佳的指点准绳。前往搜狐,查看更多
意义是:上古的人,懂得天地之间运转的道理,是阴阳谐和的,每个人的命运是有定命的,所以行事都不和天地的一般运转道理相违背,他们的起居做息都“法于阴阳,和于法术,食饮有节,起居有常,不妄做劳”,这样就能肉体取精神都协调分歧,而尽终其天年。现代的人,可不是如此,把酒当做饮料,过反常的糊口方式,日夜倒置也习以为常,酒醉后肆行房室,来干涸他的精气,耗散他的真气,不懂得保持精气神的充满,不长于保养精气,最初就贪图一时的高兴而违背养生的乐趣,由于“起居无节”,所以差不多五十多岁就开始已经不健康了,动做也不可了。
出自《黄帝内经》中素问上第一章上古天真论中:上古之人,其晓得者,法于阴阳,和于法术,食饮有节,起居有常,不妄做劳,故能形取神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人否则也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”
这是黄帝问问天师歧伯:上古之人,能活的时间比较长,以至活了100岁以上还动做不衰;可是现代之人,年过半百动做都皆衰,为甚么呢?是时代的不一样,还是人们违背了养生之道?。歧伯回覆的话。
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