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●@GAGA：百分之90的人不在乎你的负面情绪，百分之10的人很欢快你有这样的情绪。我会和真正关怀我的人倾诉负面情绪。
负面情绪不是不能够向人倾诉，只是要选择准确的倾诉方式，合适的倾诉对象，适宜的倾诉节点。
●@Aphila：我不会经常跟人倾诉负面情绪，顶多会跟伴侣吐槽一下。由于第一，不想把负面情绪带给别人。第二，别人也没有那么多时间听我抱怨。第三，如果总是经常把抱怨挂在嘴边，其实会构成心理的一个恶性循环。
●@谷谷~：负面情绪的宣泄必定会影响到倾诉的对象。我不喜欢别人把我当做“垃圾桶”，同时我也不会把谁当做“垃圾桶”。所以，对于负面情绪我一般会选择自我消解，不会等闲跟人倾诉。
盼望大师能够把握好倾诉负面情绪的“度”，在不波折别人的前提下，真正能够帮助到本人呀~
●@青柠yyds：其实我感受如果倾诉的话，其实不是很好，由于别人不必然同意听你有这个情绪吧。就是有些人其实不一样意接受负能量。所以我感觉选择谁来倾诉就尤为主要。
随时随地的吐槽和抱怨会波折别人。无节制不达时宜的吐槽和抱怨会把负能量传给他人，也会给身边的人留下一个“祥林嫂”的印象。同时，也会在负面的心理暗示下构成心理调整方面的恶性循环。
●@千。：如果是很好的、交心的伴侣就能够倾诉。由于比较好的伴侣会包涵你的负面情绪而且帮你化解；如果是不太熟悉的伴侣，可能并不能达到一个有用的抚慰感化。当然，有些人通过向伴侣倾诉负面情绪达到自我化解的感化，那也是能够的。
选择合适的对象，有节度合时宜的倾诉能够帮到本人。我们要清楚情绪都是需要宣泄口的，但同时也要清楚不是所有人都愿意倾听你的心事。所以，当你选择通过跟别人倾诉来宣泄情绪时，必然要选择真正关怀在乎你，且有能力帮你疏解情绪的人。
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