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讲座结束后，朱建同志对授课老师的出色讲课表达了衷心感激，并对全行干部职工提出以下建议：一是要长于处置情绪。遇事时及时调整好本人的情绪，以积极乐观的态度面对一切挑战，用发自心底的愉悦能滋养人，从头找回工做取糊口的源动力。二是要学会自我采取。要学会从多个角度丰硕对本人的认识，明晰本人的优势和不足，学会欣赏本人的闪光点，答应本人当下具有的不足，积极悦纳自我。三是要培养优良习惯。多参加户外活动，强健体魄，愉悦表情，成立起安然平静、积极、向上的能量场。多阅读，从书本典籍中进修体会，从汗青名人传记中获得启迪，从干部从政经历中得到鼓励，从而表达感情，感悟人生，提升个人有信心。四是要懂得心存感恩。少一些“应得”之心、“优待”之怨，多一些感恩之心，爱惜具有、服膺使命，才能激励我们愈加乐观、宽大和幸福地面工做和糊口。
会后，干部职工纷纷表示，能否准确面对压力，身心能否健康关系到每个人的工做和糊口，本次讲座对大师准确认识压力、面对压力、缓解压力有很大的帮助。在此后的工做和糊口中，将合理使用科学方式管理情绪、缓解压力、逃求幸福，愈加积极乐观地应对各类难题和挑战。（胡婉璐）
授课老师结合农发行工做实际，环绕“认识压力”“探索压力”“应对压力”主线进行了深入浅出的讲解，用新鲜生动的案例和专业的心理学学问，初步解析了职场关系、婚姻感情、亲子教育等各类问题背后的压力成因，为职工教授心理疏导的基本方式和技巧，帮助职工释放压力，树立身心健康理念，以养成积极乐观的工做、糊口方式取能力。
为全面贯彻党的二十大演讲关于推进健康中国建设、注沉心理健康和精神卫生的决策摆设，加强对职工的人文关怀取心理疏导，帮助职工积极应对职业发展、人际交往等方面带来的心理压力，加强抗压能力和精神纾困能力，更好推进欢乐工做、健康糊口。6月13日，农发行乐山市分行举办了“压力管理取健康推进——释压舒心欢乐工做”心理健康辅导专题讲座，特邀政府高级心理征询师、乐山市人民病院心身健康科主任余会平授课。培训由市分行副行长、工会主任朱建同志掌管，市分行行带领、机关全体职工在现场参加培训，县支行全体职工在本地分会场收看。
讲座中，授课老师还积极取职工们交换互动，通过“五指体验游戏”“压力圈圈图”“手绘解压图”等课堂互动和沉浸式体验，指导职工加深对压力的认识取理解，现场氛围十分活跃。
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