|
|
每个女人都常爱漂亮的，这是天性，想要拥有美丽漂亮的脸蛋儿，还想要洁净的肌肤是每个女人的愿望，我们可以通过一些护理的产品来达到护肤的效果，不过也不要忘了食物是也是很好的护理方式呢，内外同时进行可以获得更佳的效果哦，刘诗诗就是很注重用食物来保养的，现在肌肤依旧非常的水内，这几种就是她经常吃的，还告诉了我们它们的好处。
木瓜
她是比较喜欢吃木瓜的，你懂的，木瓜里面含有非常丰富的维生素C，可以是肌肤紧致还能让肌肤更加的发亮哦，还含有可以促进肌肤新生的维生素原A这个东西，同时有维生素C精华液和去角质剂的所有功能哦非常不错的。不但可以用来用作脸蛋儿的磨砂膏，吃木瓜也能起到非常好的的美容的效果。木瓜有消化酶、木瓜蛋白酶，有助于抗击炎症，减轻皮肤发红。
柠檬
柠檬是大家都知道的非常好的美白的佳品，它对去除脂溶性的毒素常有帮助的，还可以去除可能引发粉刺和让油性肌肤恶化的分泌物。柠檬汁还可以把脂肪乳化的，对保持肌肤水润也常有帮助的。还有柠檬皮里面含有的类黄酮柠檬苦素类的化合物，可以口腔里面的和肠道内的细菌，防止细菌引发的痤疮问题。
黑芝麻
很多女性比较了解的应该是黑芝麻的护效，但是对于黑芝麻具有的美容功效却并不是很了解哦！黑芝麻里面含有非常丰富的营养元素，而这些元素对于我们改善肌肤状况有着很大的帮助哦！尤其是对爱熬夜和爱饮酒的女性，更常适合通过食用黑芝麻的方式来改善肌肤状况哦！
甜菜
能通过刺激人体的淋巴系统，能改善肌肤暗沉，有助于暗哑、没有光泽的肌肤重新变得亮泽，同时带走人体里产生的垃圾。甜菜还能将血液中携带氧气的能力提升至400%，使皮肤更有活力，甚至可以帮助减少脂肪团，使皮肤的真皮层得以加强。
紫甘蓝
紫色甘蓝里面含有和蓝莓一样的花青素，这种植物营养素可以很有效的减少皱纹，色素有太多的沉着。紫甘蓝里面的维生素C含量是普通的卷心菜的6倍。同时，紫甘蓝里面还含有有助排毒的萝卜硫素，能帮助清除细纹产生的毒素。
南瓜籽
富含锌、维生素E、硫和ω-3脂肪，能促进肌肤愈合，、修复肌肤，并保持脸蛋儿水嫩润泽的南瓜籽，常不错的美容佳品。当你的肌肤出现损伤的时候，南瓜籽还可以帮助修复瑕疵留下来的痕迹。
番茄汁
西红柿是刘诗诗非常喜欢的一种食物，她很清楚西红柿的美容功效的？西红柿是一种纯天然的有防晒左右的佳品，能帮助我们很好的抵御紫外线的，对于经常被太阳晒到的女性来说，一定要每天喝一杯番茄汁哦！
|
|
