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1，清晨疏通经脉
“清晨醒来，我会先做一个冥想，然后简单活动下身体，舒缓肠胃。翘脚有助于血液流通。从一开始做50下，到现在我可以做到3、400下。之后，活动舌头，在嘴里顺时针转48下，逆时针转48下，这样活动下来，整个经脉就疏通了。”
9，保持心情愉快
“保持心情愉快很重要，我遇到什么事，最多1分钟就消气了。虽然我是O型血，又属狗，还是天蝎座，但我后天比较注重。先天的缺点，要用智慧发现，处人待事要真诚简单，大事化小，小事化无。凡事跟别人商量。不要因为你拥有了很多，就忘了一些很重要的事情。”
杨丽萍的养生之道是不是意外的简单？ 养生之道关键在于养心…
正如杨丽萍的好友陈玲所说：愿你有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也喝酒。愿你有勇敢的朋友，有牛逼的对手。愿你对过往的一切情深意重，但从不回头。愿你特别美丽，特别平静，也特别温柔。
本文转自：东方新报
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