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核心提示：每天，人们至少在工作时坐8个小时，交通、社交、居家时间至少3小时。一天当中，将近一半时间是坐着的。但我们知道，人类在劳动、生活中保持奔跑和直立状态已有几十万年历史，而久坐是近一二百年才开始的事。所以从来说，我们根本没有进化出适合久坐的身体危害。
每天，人们至少在工作时坐8个小时，交通、社交、居家时间至少3小时。一天当中，将近一半时间是坐着的。但我们知道，人类在劳动、生活中保持奔跑和直立状态已有几十万年历史，而久坐是近一二百年才开始的事。所以从来说，我们根本没有进化出适合久坐的身体危害。
一天工作下来，腰酸背痛、头昏脑涨只是表面症状，久坐危害远比你想象的惊人。
久坐危害，已被权威机构
久坐，究竟有什么危害?让我们来看一组全球权威机构的研究论证。
昆士兰大学：久坐1小时=抽2根烟=减寿22分钟;
美国癌症协会、心脏病学会：久坐时间直接影响早逝几率;
世界卫生组织：全球每年接近200万人的死亡与久坐有关。
与此同时，久坐还普遍引发颈椎病、脊椎病、腰椎间盘突出、静脉曲张、肥胖等症状。美国时代周刊更引用《体育运动与健康》发表的新研究称：久坐容易诱发心脏病、糖尿病、直肠癌等致命疾病。
500强企业的做法：坐久了，站一会
在欧美等发达国家，众多知名企业已经率先认识到坐站交替办公的必要性。
2011年，Facebook为200多名员工配备了“站式办公桌”，员工可自行调节桌面高矮。GOOGle也将进入站立办公桌;同时，AOL、Google、Twitter、微软、宝马汽车公司等已提供站立式办公桌供员工选择。在国内，支付宝、盛大网络、百度等高强度工作的互联网企业，也相继推行坐站交替的办公方式。
选择最合适的坐站交替升降桌
了解了久坐危害，我们该如何选择坐站交替的办公产品?
电控升降桌
对于新装公司或者想替换掉整张办公桌的用户，我们推荐采用电控式升降桌。例如下图这款乐歌E1D升降桌，这是手摇升降桌的进化版。采用按键控制桌板高度，并且可以存储3个高度数据，支持一键复位。
桌上升降台
对于不想替换原有办公桌的用户，我们推荐采用乐歌升降台。它的优势是无需安装，即拆即用。直接摆放在原有办公桌上，即可实现坐站交替的办公方式。借助气弹簧助力，双手即可顺滑升降。
这款升降台的宽度为680mm，纵深为590mm，您的办公桌只需要超过这个尺寸，就可以使用升降台。
坐站交替支架
如果桌面较小，无法摆放升降台，又或者拥有更大的桌面空间，那么乐歌坐站交替支架是最好的选择。乐歌W5A、W72支架，分别适用于显示器和笔记本电脑。通过气弹簧助力，即可0缝隙贴合桌面，也可以将显示器和笔记本分别升高至适合站立办公的高度。坐姿、站姿两相宜。
为了你的身体，现在就采用更健康的坐站交替办公方式。
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