白露为什么要吃龙眼 白露食俗养生之道

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　　导语：白露时节，是典型的秋日天气，在这个时候大雁开始向南迁徙，鸟儿开始储备食物果冻。炎热的夏天已经过去了。然而，在中国南部依然炎热。白露这天，福州人是必定要买龙眼的，去了壳，泡稀饭或白丸子。这就是福州的传统习俗叫作“白露必吃龙眼”的说法。那么白露为什么要吃龙眼?就让小编为您介绍白露食俗养生之道吧。

　　白露必吃龙眼
　　福州有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法。民间的意思为，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，传说白露这一天，吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补.龙眼本身就有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血，失眠，神经衰弱等等很多种疾病，而且白露之前的龙眼个个大颗，核小甜味口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了，不管是不是真正大补，有吃了就是补，所以福州人也习惯了这一传统习俗。
　　福州人一直认为，白露前后都是吃龙眼的好时候，此时暑热消散，食欲提高正好可以饮食养生，吃龙眼有助于健脾、补血、益智。那么，龙眼真有这么大功效吗?专家表示，龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品。其实，龙眼用来做菜、煲汤，味道都是一级棒哦。
　　老福州人的一大习惯就是“龙眼配稀饭”。甜甜的龙眼配上清香的白粥，特别好吃。不过，福建医科大学附属协和医院国家二级营养师朱屾山告诉记者，一次性食用大量的龙眼，会给肝脏、胃部带来一定的负担，此外还会引起口舌生疮等症状，就是俗称的“上火”。除此，天气网提醒大家，白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过，应注重足部保暖。
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楼主{author}的帖子，就好比黑暗中刺裂夜空的闪电，又好比撕开乌云的阳光，一瞬间就让我如饮甘露，让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的

tfmimuo

看完楼主的帖子，我的心情竟是久久不能平复，正如老子所云：大音希声，大象希形。我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。

hdcar

很不错 楼主{author}的帖子实在是写得太好了。文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。

壽仔

在逐行逐句地看完此帖后，我的心久久不能压抑的喜悦，震动了整个生命！怎会有如此精妙绝伦的好贴？