太极拳----省钱养生之道！

admin

　　练太极的几个“有益于”：
　　1、有益于人体活动体系：太极拳是一种身体的均衡支持和有氧活动的熬炼体例，有益于人体骨骼肌肉和关节及软组织的发展发育和延缓衰老老化。
　　2、有益于人体血液轮回：操练时，动作迟缓，呼吸深长，劲贯四梢，有益于加速血液流淌，弃旧容新，解除血液中的精华，添加血液中的氧含量；持久操练，会添加血管甚至毛细管的弹性和心脏搏动功能，改善和推进血液轮回。
　　3、有益于人体呼吸体系：太极拳是一种有氧活动，呼吸深长细匀，气重丹田，能使人的肺活量添加，有益于新陈代谢。

　　4、有益于人体消化体系：因为太极拳活动夸大“表里连系”，所以外部肢体动作势必动员内脏器官的勾当，推进胃肠的爬动，加能人体消化接收功效。
　　5、有益于人体泌尿体系：太极拳活动以腰胯动员四肢，能添加汗液排泄，解除体内更多的破烂；又通过腰胯部勾当，推进泌尿体系的康健。
　　6、有益于人体排泄体系：因为意识和动作的慎密连系，精力宁静且高度集中，能推进体内津液的排泄，并双向调整甲状腺及垂体等功效。

　　“熬炼永久不晚”。公众摄外行段屡见不鲜，太极拳体育熬炼是良多人的首选。加入体育熬炼的公众中，中老年人是一个复杂的群体，而年轻人则较着要少，很多年轻人由于身体没有呈隐疾病，往往不重视调养，碰到周末甘愿在家睡懒觉也不肯起来熬炼身体。懂得摄生能使人少病痛还能少费钱，一石二鸟。
　　太极拳，您的省钱摄生之道！

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小小伟

真心顶 大师的话真如“大音希声扫阴翳”，犹如”拨开云雾见青天”，使我等网民看到了希望，看到了未来！ 难得一见的好帖

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楼主{author}的帖子，就好比黑暗中刺裂夜空的闪电，又好比撕开乌云的阳光，一瞬间就让我如饮甘露，让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的

下关砣

哥最喜欢这种人气少的帖子，火了我是前排，沉了也是我弄沉得，顺便还能求个粉之类的，稳赚不亏

httoZdmD

楼主{author}，你写得实在是太好了。我唯一能做的，就只有把这个帖子顶上去这件事了。