苏轼赠予好友的20字养生良方中年人值得自创！（收藏）
https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2023%2F0619%2F0fd32ad1j00rwgyeb001kd200q400hfg00id00c8.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg*本文系每晚一卷书（ID：JYXZ89896）原创，腹有诗书气自华，再忙也别忘记给本人充电，欢送关心每晚一卷书。*编纂：非衣
每天早上，他必然要步行十里摆布，气喘得厉害就慢下来，缓过来以后再继续前行。
https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2023%2F0619%2F00c6ba46j00rwgye9001cd200q400hfg00id00c8.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg
对于人生的风雨，苏轼从不焦虑费神，这让他无论走到哪都容光焕发，充满活力。
https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2023%2F0619%2F3250ed28j00rwgyea001md200u000k0g00id00c8.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg
人到中年，应付增加，很容易就胡吃海喝，暴饮暴食，结果伤脾伤胃，把身体吃垮。
在日复一日的行走中，他熬炼出了一副强健的体魄，这也让他有足够的精气神，熬过糊口的难关。
https://nimg.ws.126.net/?url=http%3A%2F%2Fdingyue.ws.126.net%2F2023%2F0619%2F42c77c9cj00rwgyea002ud200u000k0g00id00c8.jpg&thumbnail=660x2147483647&quality=80&type=jpg
近代闻名书法家于左任先生，终身饱经磨练风霜，但却一直气定神闲活到85岁高龄。
但睡得太晚，往往会让生命的能量加速衰退，使得精神越来越差，最终拖垮身体。
点个【赞】和【在看】，从此刻开始，规律做息，你自会收获一个健康舒服的人生。
哥最喜欢这种人气少的帖子，火了我是前排，沉了也是我弄沉得，顺便还能求个粉之类的，稳赚不亏
页:
[1]