歌唱家李谷一的养生之道
如今，古稀之年的李谷二心态年轻，有时还在舞台上和年轻人一起舞动。她出格沉视服装，在她看来，“老来俏”是健康的需要，能使自我感受优良，心态阳光，更有活力。心理学家认为，潇洒风雅的仪容常会使人感应年轻。这种“我还年轻”的心理，会给老年人带来愉悦感和满足感。李谷一平时不怎样爱活动，但有两样一曲对峙，每天喝足够的水和保持充沛的睡眠。家里的日常饮用水就是矿泉水泡柠檬，能够排毒、养生。她常日很喜欢吃野菜，认为野菜纯天然、污染少，并且养分丰硕，好比马兰头有清火润肺的功能，适合夏天吃；蕨菜有抗癌感化，日本人出格推崇。野菜里最主要的养分除胡萝卜素、维生素A外，还有一种核黄素，能加强人体免疫力。当年刚去北京时，不服水土，经常上火，她就买鱼腥草来清火。
李谷一是歌坛的常青树。她演唱歌曲近800首，《乡恋》被誉为“鼎新开放后第一首风行歌曲”，《难忘今宵》给千万个中政府庭送去欢喜和祝愿，《我和我的祖国》倾诉了对祖国的真情挚爱。她的歌声轻巧甜美，行腔婉转流畅，咬字清晰讲究；她的演唱不只保持了民族特色和神韵，同时自创了西洋唱法的技巧，构成了中西合璧、独树一帜的现代新民歌演唱风格。
李谷一坦言，乐观、豁达、不算计、不凑热闹的性格，使她虽然经历不少坎坷，但仿照照旧笑对人生。她说：“我在年轻的时候就感觉本人是个老苍生，没有什么了不起的，只是和其他人的工做性质不一样，没事的时候喜欢逛小卖部，该买啥买啥，家里装修也本人跑建材城。”虽然名气很大，走到哪都有人索要签名，但李谷一一直认为糊口中本人就是普通人，该怎样做就怎样做，该干什么还得干什么。家里装修、给老伴做保健，她都亲力亲为，在糊口中一直保持低调，心态安然平静。
李谷一乐观、积极的人生态度，生怕才是她保持年轻的窍门。她认为，一个人要想一直保持旺盛的精力，必需豁达、乐观地对待人生，要“躲”气，不要“多”气。遇到生气的事，要很快地消化掉，或找个伴侣聊聊天宣泄一下，千万不要没完没了地生气，那是和本人过不去。她常说，本人最大的长处就是记性不好：“我不想像祥林嫂一样，不好的工作很快我就会忘掉。我认为，能够健康地活着就是胜利。”
从17岁开始，李谷一在湖南花鼓戏剧院担任主唱，在之后的50多年中一曲处置着歌唱事业，能够说，正是日复一日沉浸在歌唱的海洋中，李谷一的身心才会持续遭到养护和熬炼，歌唱该当是她芳华不老的主要缘由。现代医学研究证明，通过歌唱，不只能够愉悦心灵、平稳情绪，并且还能够调整人体的神经系统和内分泌系统，推进血液循环，特别是在歌唱过程中跟着节拍有节拍地呼吸，能让更多的新鲜氧气输送到身体遍地，可有用提高免疫力和抵抗力。
出名歌唱家李谷一，是新中国成立后华语乐坛的开创性人物，以“讴歌鼎新开放的歌唱家”之名，入选100位“鼎新先锋”。生于1944年的她，如今已年过七旬，终身虽遭遇不少坎坷，但风度照旧，精气神十足，其养生之道值得人们自创进修。
{author}阁下莫非就是当年华山论剑武功独步天下罕有其匹号称一朵梨花压海棠的少林寺智障大师收养的小沙弥低能的爱犬旺财踩扁的蟑螂小强曾滚过的一个粪球？ 好啊，谢楼主！！！
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