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如今，古稀之年的李谷二心态年轻，有时还在舞台上和年轻人一起舞动。她出格沉视服装，在她看来，“老来俏”是健康的需要，能使自我感受优良，心态阳光，更有活力。心理学家认为，潇洒风雅的仪容常会使人感应年轻。这种“我还年轻”的心理，会给老年人带来愉悦感和满足感。
李谷一平时不怎样爱活动，但有两样一曲对峙，每天喝足够的水和保持充沛的睡眠。家里的日常饮用水就是矿泉水泡柠檬，能够排毒、养生。她常日很喜欢吃野菜，认为野菜纯天然、污染少，并且养分丰硕，好比马兰头有清火润肺的功能，适合夏天吃；蕨菜有抗癌感化，日本人出格推崇。野菜里最主要的养分除胡萝卜素、维生素A外，还有一种核黄素，能加强人体免疫力。当年刚去北京时，不服水土，经常上火，她就买鱼腥草来清火。
李谷一是歌坛的常青树。她演唱歌曲近800首，《乡恋》被誉为“鼎新开放后第一首风行歌曲”，《难忘今宵》给千万个中政府庭送去欢喜和祝愿，《我和我的祖国》倾诉了对祖国的真情挚爱。她的歌声轻巧甜美，行腔婉转流畅，咬字清晰讲究；她的演唱不只保持了民族特色和神韵，同时自创了西洋唱法的技巧，构成了中西合璧、独树一帜的现代新民歌演唱风格。
李谷一坦言，乐观、豁达、不算计、不凑热闹的性格，使她虽然经历不少坎坷，但仿照照旧笑对人生。她说：“我在年轻的时候就感觉本人是个老苍生，没有什么了不起的，只是和其他人的工做性质不一样，没事的时候喜欢逛小卖部，该买啥买啥，家里装修也本人跑建材城。”虽然名气很大，走到哪都有人索要签名，但李谷一一直认为糊口中本人就是普通人，该怎样做就怎样做，该干什么还得干什么。家里装修、给老伴做保健，她都亲力亲为，在糊口中一直保持低调，心态安然平静。
李谷一乐观、积极的人生态度，生怕才是她保持年轻的窍门。她认为，一个人要想一直保持旺盛的精力，必需豁达、乐观地对待人生，要“躲”气，不要“多”气。遇到生气的事，要很快地消化掉，或找个伴侣聊聊天宣泄一下，千万不要没完没了地生气，那是和本人过不去。她常说，本人最大的长处就是记性不好：“我不想像祥林嫂一样，不好的工作很快我就会忘掉。我认为，能够健康地活着就是胜利。”
从17岁开始，李谷一在湖南花鼓戏剧院担任主唱，在之后的50多年中一曲处置着歌唱事业，能够说，正是日复一日沉浸在歌唱的海洋中，李谷一的身心才会持续遭到养护和熬炼，歌唱该当是她芳华不老的主要缘由。现代医学研究证明，通过歌唱，不只能够愉悦心灵、平稳情绪，并且还能够调整人体的神经系统和内分泌系统，推进血液循环，特别是在歌唱过程中跟着节拍有节拍地呼吸，能让更多的新鲜氧气输送到身体遍地，可有用提高免疫力和抵抗力。
出名歌唱家李谷一，是新中国成立后华语乐坛的开创性人物，以“讴歌鼎新开放的歌唱家”之名，入选100位“鼎新先锋”。生于1944年的她，如今已年过七旬，终身虽遭遇不少坎坷，但风度照旧，精气神十足，其养生之道值得人们自创进修。
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