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生从十三：虚、无、清、脏、微、寡、柔、弱、尊、损、时、和、啬。新鄂网,湖北在线,新鄂资讯,湖北旧事,鄂州第一网,中国新鄂网
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摄生之道在于服从十三条要旨。这就是：心天真念，澹泊于世事，心里洁脏无染，俗念脏除，兢兢业业无过失，寡欲无贪，心柔不逞强，甘作弱者之心，自视不骄不躁，减损过分的言行，知时达务，顺四季之变迁，天性谦虚，崇尚简朴。WWW新鄂网,湖北在线,新鄂资讯,湖北旧事,鄂州第一网,中国新鄂网
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若能养生者，当先除六害，然后能够延驻。何名六害?一曰薄名利，二曰禁声色，三曰廉货财，四曰损味道，五曰屏虚妄，六曰除沮妒。六者若存，则摄生之道徒设耳。WWW新鄂网,湖北在线,新鄂资讯,湖北旧事,鄂州第一网,中国新鄂网
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若是要摄生，当先除去六害，然后才能延缓衰老。什么叫六害?一是稀薄名利，二是不准歌舞女色，三是看轻货色财帛，四是控制饮食口胃，五是除却痴心贪图，六是戒除废弛、吃醋他人。这六点若是具有，那么摄生之道只是虚设罢了。WWW新鄂网,湖北在线,新鄂资讯,湖北旧事,鄂州第一网,中国新鄂网
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人身以心为主，心忿则热，心劳则汗，心恐则憟，心惊则颤，心忧则癖。WWW新鄂网,湖北在线,新鄂资讯,湖北旧事,鄂州第一网,中国新鄂网
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人身以生理为掌握。生理上一忿怒，就会发烧;生理上一委靡，就会出汗;生理上一惊骇，就会瑟胀;生理上一惊吓，就会哆嗦;生理上一忧愁，就会构成变态而刚强的性格。WWW新鄂网,湖北在线,新鄂资讯,湖北旧事,鄂州第一网,中国新鄂网
嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。夫人之所以不克不及终其天算者，以其生生之厚。WWW新鄂网,湖北在线,新鄂资讯,湖北旧事,鄂州第一网,中国新鄂网
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过多的嗜好和愿望可使人心气浮荡不安静，过多的爱慕和憎恨可使人精气劳损。不少人之所以不克不及活到其应有的年岁，其重要缘由是其营求过分之故。WWW新鄂网,湖北在线,新鄂资讯,湖北旧事,鄂州第一网,中国新鄂网
知足不贪，安贫乐道，力行趣善，不失其常，行为当令，自得其所者，所适皆安，能够悠久。WWW新鄂网,湖北在线,新鄂资讯,湖北旧事,鄂州第一网,中国新鄂网
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晓得餍足、不贪名利，安于贫苦乐于摄生，勤奋追求人格的完美，不违背作人的原则，言行举止均适守时宜而问心无愧地履行本人的职责，因此使本人的糊口情况安适。如许常可康健长命。WWW新鄂网,湖北在线,新鄂资讯,湖北旧事,鄂州第一网,中国新鄂网
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