津巴布韦的这些老奶奶坐在椅子上聊好了当地人的心理病

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津巴布韦具有1500万生齿，在这里，长年的贫穷、混论和普遍传播的艾滋病，让30%摆布的初级护理病人患有抑郁症和焦炙症。虽然病人数量很多，但国度能供给的心理医治资本很是无限——无限到举国上下只要大约10名精力科大夫。对于那些深受抑郁、焦炙熬煎的泛博通俗人来说，获得医治几乎是不成能的事。
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依据美国医疗协会杂志的最新一篇文章指出，专家也承认了这种低成本医治方式的较着成效：在履历了6次长椅对话后，到访者在接下来的6个月里，有抑郁症症状的可能性比例为14%，远远小于不到访者的50%。同时，这种医治方式对于焦炙症和有他杀念头的帮助效力更强，通过教给到访者一套识别问题和找四处理方式的系统化操做，“爱心医治”能让这些人有更强的处理问题和节制人生的感受，同时收成更高的幸福感。当然，这项研究也有一些局限性，它主要针对女性，由于现实的到访者中，男性的数量很少——这项研究86%的参取者是女性，HIV呈阳性者跨越40%，70%履历过家庭暴力或身体疾病。
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长椅上的“爱心医治”
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“每次一想到家里太穷，有良多个孩子要养，就感觉这个世界真是一点盼头都没有，每晚每晚都失眠。”
“常见的精力妨碍给撒哈拉以南的非洲国度带来了庞大的承担。”心理大夫迪克逊·齐班达最早留意到了这个情况。同时，他发觉，有良多津巴布韦老奶奶很是喜爱倾听四周邻人、伴侣或同村人的抱怨，除了抚慰他们，还会给出本人的看法。虽然奶奶们没有受过专业的心理学锻炼，以至可能连心理学是什么都不晓得，但由于她们糊口的经历、慈悲的立场、帮助他人的热情和在本地的名望，乃至帮助良多人缓解了愁苦的心理形态。
“在非洲的很多处所，假如你又穷，又倒霉患有心理方面的疾病，那么你获得医治的几率几乎为零。”“友情长椅”项目标工做人员卡莉·西尔弗大夫说。更蹩脚的是，在非洲的很多处所，有心理方面的问题被认为是一件耻辱的事。
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一边谈天一边编织
这一情况正在发生改变。在津巴布韦的良多诊所外，一群默默无闻的老奶奶坐在“友谊长椅”上，耐心倾听到访者的倾吐，为倍感疾苦的他们指导迷津，使成千上万的心理疾病者获得了心灵的抚慰。
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在谈天这一形式取得了初步成效后，奶奶们又在实践中发觉，良多病人的病症能够通过和火伴交换获得缓解，于是她们发明出了一种奇特的、合适本地特色的，同时也是更无效的医治方式：奶奶们陪着到访者一路，围坐成圈，织编织袋。大师一路干事，一路倾吐，这种感受给了人们集体上的支撑感和友谊的温暖。同时，做出来的编织袋还能通过贩售补助家用，这些来之麻烦的收入，也让患有抑郁症的人们有了更多的钱给孩子买食物，说来算是一举两得。
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“我得了艾滋病，可能将近死了，既然治欠好，那还不如斯刻一了百了，归正活着也是无望。”
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一天天，一月月，一年年，这些老奶奶坐在长椅上，一边和人们织着编织袋，一边听着他们的苦末路，治愈着他们的心灵。（钟何）
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……
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在贫穷的非洲内陆国度津巴布韦，抑郁症和焦炙症是最常见的心理疾病，病人数量很多。取此相对应的，是整个国度心理医疗资本的稀缺——在津巴布韦，举国上下只要10名精力科大夫。
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奶奶们连系糊口经验和理论学问，告诉到访者，他们面前的这些坚苦也许能够若何处理。对于超出她们能力范畴的事，则能通过智妙手机和平板电脑毗连相关专家，获得他们的专业支撑。此外，“爱心长椅”项目还有一个云平台，集成培训、筛选，病人转诊和后续医治等。
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从2006年到2016年，黄金夫人曾经帮助津巴布韦跨越27500人缓解和治愈了心理疾病，她们曾经成为了津巴布韦心理医治界中不成或缺的一股强鼎力量。此刻，津巴布韦已具有大约73个有“友谊长椅”的诊所，贴心奶奶的数量达到了300人。
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2006年，迪克逊大夫召集了一批热心肠的奶奶，对她们进行了短期的专业培训，不只让她们晓得了什么是抑郁症，什么是焦炙症，还教给了她们一套诊断方式和医治手段。颠末培训后的热心奶奶来到自家附近的诊所，在诊所门口的长椅上起头了她们的“爱心医治”。每天，她们就坐在长椅上浅笑着看着过往的行人，每当有人在长椅上坐下，就意味着他有苦衷想要倾吐。当到访者讲述起本人的小我故事时，奶奶们会仔细地看着他们的眼睛，温柔地倾听他们糊口中的疾苦，极力懂得他们的心里感触感染，并用本人擅长的体例去安抚他们。然后，再依据迪克逊大夫教授的心理学问，向到访者指出此中有哪些是现实的问题，有哪些是被负面情感扭曲出的虚假问题。
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和善的立场，专业的学问，丰硕的经验，加上热心肠……奶奶们的“爱心医治”的确无效。10年来，越来越多的津巴布韦人同意到本地小诊所外的长椅上找她们说措辞，聊谈天，谈谈本人的烦末路。这些广布的“友情长椅”很少有空着的时候，奶奶们很受欢送，津巴布韦人以至将她们称做“黄金夫人”。
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tyr5507

楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！

kLBxEoOC

在看完这帖子以后，我没有立即回复，因为我生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这网上少有的帖子。但是我还是回复了，因为觉得如果不能在如此精彩的帖子后面留下自己的网名，那我死也不会瞑目的！ 能够在如此精彩的帖子后面留下自己的网名是多么骄傲的一件事啊！

小强108

楼主{author}，你写得实在是太好了。我唯一能做的，就只有把这个帖子顶上去这件事了。

偶的偶爱subaru

面对楼主的帖子，我震惊得几乎不能动弹了，楼主那种裂纸欲出的大手笔，竟使我忍不住一次次的翻开楼主的帖子，每看一次，赞赏之情就激长数分，我总在想，是否有神灵活在它灵秀的外表下，以至能使人三月不知肉味，使人有余音穿梁，三日不绝的感受。