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【便秘的症状】每个小伴侣都是独立的个别，各有各的分歧，在大便方面也是同样，有的小伴侣每天会3次大便，而有的小伴侣则是每3天一次大便，因而不克不及以多久一次大便而判断能否便秘。但...假如呈现以下症状，一种或多种，那么普通来说，就是便秘。
虽说爸爸不是大夫，但也在病院和医学院工做了多年，因而手头上也有一些医学方面的资本，关于明明的便秘，爸爸今天发来几篇文章请妈妈读一读。读完后妈妈感受真是收获颇丰，再加之明明儿医的亲身指点，妈妈将消息总结起来，为本人留份育儿笔记的同时，也和同样受此问题搅扰的妈妈们一路分享。（妈妈这里只分享消息，而不谈明明的具体情况。）
4.固定进餐时间：相对固定的进餐时间，特别是两餐之间的间隔时间，给其肠胃必然的消化时间。假如晚上需要按时上幼儿园的小伴侣，那么早餐能够响应地提前，以给其充脚的如厕时间。
7.药物要素：一些药物或弥补剂，特别是含铁量比力高的药物，也是导致便秘的缘由之一。
5.养成排便习惯：爸爸妈妈要帮助小伴侣养成排便的好习惯，不要有了便意而强忍着。能够餐后带着小伴侣去坐便盆，每次至多10分钟，给其大便机遇的同时，也养成一种按时大便的好习惯。
-尿片或内裤上有水样大便或血迹（这并不是腹泻）。
妈妈最初语：育儿无轻松之路，挑战是一个接着一个来，这也要求妈妈不竭地进修取前进，才能够跟得上小伴侣们成长的程序。特别是全职妈妈，更是任沉而道远（“全职妈妈是个身兼数职的多面手”），小伴侣们成长过程中的点点滴滴、方方面面，都要照应到，都要考虑周全。
【便秘的缓解】针对【便秘的诱因】，以下这5种方式，不单能够缓解便秘，并且也能够无效地防止便秘的发生。当然，除了这些糊口习惯的小小改变外，也能够借助于药物或保健品，由于每个小伴侣的情况各不不异，因而妈妈在这里就不分享这方面的消息了。
3.包管体育熬炼：每天包管30-60分钟的体育熬炼，各类各样的体育熬炼都能够，骑自行车、跑步、去公园爬高下低等，都是不错的选择。
2.居心忍住：处于2-3岁幼儿期的小伴侣，有的可能由于贪玩，有的可能由于拒绝如厕锻炼，因而有了便意也强忍着，久而久之，也会呈现便秘的现象；并且跟着春秋的增加，便秘的现象也会越来越严沉。
1.添加液体摄入：对于2-3岁的小伴侣来说，每天要包管至多32盎司（约0.9升）的水分摄入；能够恰当地添加苹果汁或西梅汁，但不要跨越4-6盎司。
6.身患疾病：肠胃道方面的疾病，可能会影响小伴侣的饮食布局，或改变小伴侣的饮食习惯，这也是便秘的一个常见诱因。除此之外，更严沉的一些神经系统疾病，更会导致便秘。
-比以往大便的次数削减，大便坚苦，并伴有痛苦悲伤或出血的现象；
【便秘的诱因】导致小伴侣便秘的缘由，是多种多样的，可能是单一要素，也可能是多种要素配合感化的成果，但最主要的也就是以下7种缘由吧！
2.多食用粗纤维：饮食布局应以蔬菜、瓜果、粗粮以及全麦类为主，如苹果、梨、橙子、熟透的香蕉、全麦面包、麦片、糙米等等。
3.恐惧不适：由于有了第一次便秘的履历，特别是大便时伴有痛苦悲伤或扯破感，小伴侣可能会恐惧这种不适的再次发生，因而也会居心忍住或迟延。如许一来，大便在体内会越积越多，也会越来越干燥，愈加沉了便秘的情况，也能够说是一种恶性轮回吧！
妈妈在“弟弟体检而聊哥哥如厕、饮食及入园”一文中曾经提到，最终明明小伴侣被冠上了幼儿便秘的“罪名”，儿医很是注沉的同时，爸爸妈妈也再次为本人敲响了警钟，虽说便秘不是疾病，也没有什么大问题，并且是幼儿期小伴侣们的遍及现象，但便秘的小伴侣很不恬逸，而且也会影响如厕锻炼的成功进行。（注：妈妈这里所说的“幼儿”，是斧正在履历如厕锻炼的2-3岁小伴侣。）
1.饮食布局：日常饮食糖分或油脂的摄入过多，而粗纤维食物过少（如瓜果、蔬菜和全麦食物），再加之没有饮用脚够量的水，可能导致大便干燥而难以排出。饮食布局中奶制口过多（牛奶、起司或酸奶），也可能会呈现便秘的现象。
-腹痛腹缩，并伴有胃口欠安的现象；
4.习惯改变：外出度假，搬场，或者分开熟悉的情况（家里的卫生间或本人的房间等），小伴侣都可能呈现拒绝利用公共卫生间、或忍住不大便的现象，最终也会导致便秘。
5.缺乏熬炼：恰当的体育熬炼能够推进消化系统和肠爬动，假如小伴侣缺乏体育熬炼，肠爬动减慢而影响消化系统，时间久了，便秘现象也会时有发生。
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