这年头上了床又有什么用？还不是睡不着

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本期节目，青音姐和汪冰教员为我们细致解析了 失眠 的各类情况和问题，点击左下角的阅读原文即可秒速中转哦！
从睡眠卫生和健康的角度来讲，良多人是躺在床上翻来覆去烙大饼，现实上这是对睡眠来讲最欠好的工作。
你要接管本人睡不着，心里里不抵触这件事。躺在床上睡不着，能够告诉你本人 我睡眠就是为了歇息，我躺着也是歇息，不管睡着不睡着。
但凡是跟失眠做斗争的人都没有法子进入睡眠。失眠形态的构成是你没有把本人交出去，想节制睡眠。而睡眠恰好是在失控和交托出去的形态才能发生，请不要本人障碍本人进入睡眠。
陪同你每一个失眠的夜晚，欢送你来倾吐，更等候你成为 主播 和青音一路倾听。

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楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！

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看完楼主的帖子，我的心情竟是久久不能平复，正如老子所云：大音希声，大象希形。我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。

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{author}阁下莫非就是当年华山论剑武功独步天下罕有其匹号称一朵梨花压海棠的少林寺智障大师收养的小沙弥低能的爱犬旺财踩扁的蟑螂小强曾滚过的一个粪球？