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为了争取角逐的胜利，必必要缔造更多的机遇去积极进攻，自动出击，并使攻具有极强的攻击性和俄然性。攻击性能够制造声势，压服对方的气焰，从对方亏弱处进行冲破;俄然性就是出其不料，趁火打劫，打对方一个措手不及，提高攻的效率，给对方的心理形成强大的威慑力，加强冲击程度。
篮球意识是在不竭实践中产生的，它需要颠末持久的锻炼和角逐的堆集，而青少年正式培育篮球意识的佳期间。篮球意识的培育，必需沉视教员的主导感化，以及进修锻炼的情况、场地、器材、时间等要素的感化。对青少年篮球活动员来说，及早进行篮球意识的培育，使他们在日常平凡锻炼中逐渐提高,构成准确的篮球意识长短常主要的。在培育锻炼中要充实调动少年篮球活动员的积极性、自动性和盲目性，既要动手又要动脑，鼎力成长察看力和思虑力，教练要很抓基本手艺、连系实践，加强匹敌性锻炼，在越复杂、越坚苦的前提下熬炼活动员的意识、意志和实战能力就越能培育出准确坚韧的篮球意识。
篮球活动是集体匹敌的活动项目，为充实阐扬集体的战术效能，每个活动员都必需胸怀全局，盲目取火伴进行战术共同，把小我手艺的阐扬融于集体之中，勤奋实现集体的做战方针。
篮球角逐场上的准确行动基于精确的判断。要使判断精确无误，就必需纵观全局，加强对角逐两边情况的察看，既要看人，又要看球，做到人球兼顾，并能做出快速精确的阐发。
一个好的球队和篮球活动员必需具备优良的全体意识，因而一个球队要有同一的思惟和行动，队员之间要有明白的目标、高度的义务感和集体荣誉感。青少年乐趣普遍，对很多实践活动城市摩拳擦掌，但因为年纪较小，目标性不清，盲目性较差，不克不及很好地完成教练的打算和本人的方针，因而教练员要诲人不倦地通过锻炼和角逐强调全体意识的主要性，通过讲述阐发出色巧妙的全体共同和娴熟的技战术集体共同，来吸引锻炼、激发青少年篮球活动员的乐趣和篮球的全体共同意识，强调球队全体共同的主要性，使小队员从小就认识到篮球活动全体意识是球队取胜的环节。
[15]管月，泉李楠. 青少年篮球活动员的篮球意识及其培育[J]. 锻炼研究，2007，(6)：22.
在全面培育和提高基本手艺使用的根本上, 要按照队员各自的特点, 注沉并成心识的成长其小我特长手艺动做, 指导队员练出或多手绝活, 诸如“神投手”、“控球手” 、“快攻手”等等。
青少年的仿照能力很强，接管新颖事物也快。因而,教练要按照他们这一特点，从小培育他们对篮球活动的乐趣。要经常组织青少年活动员旁观队的角逐，在他们的锻炼和角逐中，要不竭必定他们表示出的准确判断，支撑他们斗胆用不是很熟练的手艺动做，开导鼓舞他们阐扬本人的聪慧和才干。如许逐渐加深小队对篮球活动的豪情。使他们想看、想练、想提高，从而养成盲目锻炼、仔细研究的习惯，树立本人的方针的决心。
篮球意识说起来是笼统的，它也只是表此刻技战术的共同使用傍边。通过角逐的录像和现场的察看，以及参考相关文献发觉目前青少年篮球意识不强的问题主要表此刻以下几个方面: 1.攻守转化慢,经常背向敌手,视线.漏人后没有当即全速防守,防守沉心过高。3.协防时缺乏补防意识,看球不看人。4.快攻快下应人球相连,但往往显现等球的意识,贻误战机。5.阵地共同盲目乱动,缺乏共同意识。6.缺乏节制角逐节拍的能力,往往一味求快。7.抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。
角逐是篮球活动的终目标。它具有很是强烈的竞赛性和匹敌性，不只能够培育学生英怯顽强、刚毅、判断、机智矫捷的意志和做风，还能够培育连合友好、互相协做的集体主义团队精力。因而，教师要充实操纵这些积极的要素，在日常讲授中鼎力加强竞赛的使用，让青少年感应有进修和奋斗的方针。要恰当放宽法则和活动技术的要求，让他们在角逐中学会打球，熬炼身心，积极参取，体味乐趣，营建一种宽松而高兴的进修氛围来达到培育篮球意识的目标。
[14]牛海英. 论青少年篮球活动员篮球意识的培育取锻炼[J]. 体育世界，学术，2009，(9)：97-98.
[5]卢炳秋. 青少年篮球活动员的篮球意识锻炼内容及方式[J]. 科技消息，2010，(26)：260.
各个活动项目都有其专项意识，篮球意识能够懂得为是篮球活动的手艺动做和战术共同， 以及在角逐场上的情况在活动员思维中的反映。既在锻炼中带动的感知回忆力和笼统归纳综合能力;在角逐中活动员在察看球场情况的根本上，通过度析，做出定夺的思维过程，体此刻能及时采纳响应的办法，合理地使用身体、手艺和战术共同的能力。
篮球活动两边匹敌剧烈，场上瞬息万变，要在角逐中高质量地完成一次进攻就必需洞察全面，对角逐场上的形势做出精确的判断，如许就要求活动员具备极强的洞察力以及预见能力，才能连结动做的荫蔽性取俄然性，为完成进攻奠基根本。
篮球意识是按篮球活动的锻炼内容可分为手艺意识、战术意识和心理意识;按全队取小我的行动分类可分为全体意识，小我战术行动意识。
按篮球手艺、战术布局分类分为进攻意识、防守意识。在进攻系统的手艺分项平分有：投篮意识、冲破意识、助攻意识、抢篮板球意识、假动做意识、挪动选位意识、共同意识、快攻意识，攻守转换意识等等。
篮球角逐中攻守战术有其配合的特点和遍及共同纪律及基本的共同形式，只要当篮球活动员控制战术共同的普通纪律，同时又控制本人的具体战术共同的概念，战术意识才能清晰、安定，而且有助于他们在实践中立异提高篮球意识。因而教练员在日常的锻炼和角逐中要经常有目标讲述各类战术的特点和方式，让活动员成立战术概念，培育青少年的战术意识。
要想使青少年对篮球活动产生不变而稠密的乐趣，必必要连系篮球活动特点对学生进行讲授。此中篮球竞赛是一个很是无效的方式。其核心思惟，一是在角逐中学会打球，熬炼身心;二是控制方式，终身受益;三是积极参取，满脚成绩动机、体味乐趣。
[13]刘长友. 论青少年篮球活动员篮球意识的培育[J]. 科技消息，2008，(25)：61.
[7]张朝辉，张建永. 青少年篮球活动员篮球意识的培育[J]. 锻炼百科，2003，(6):31-32.
本文通过研究文献材料，对现代篮球活动的意识、技战术、体能及心理活动认真探析，能更好无效的论出青少年篮球活动员若何培育篮球意识，对青少年篮球活动员们提供出更好的实践参考。
[3]何鑫. 青少年篮球活动员的篮球意识锻炼内容及方式[J]. 活动取健康，2010，(3)：231-243.
然而培育和锻炼篮球活动员的篮球意识是一项极其复杂而艰难的工做，所以培育少年篮球活动员的过程应是一个循序渐进，积少成多的过程，教练的锻炼技巧，是此中环节一环。必需高度注沉，仔细看待，从小抓起，如许才能进一步提高篮球活动程度。
[8]周伟旭. 浅谈青少年篮球意识培育的几个主要路子[J]. 教育阵线]熊成光. 浅谈青少年篮球意识的培育路子[J]. 体育研究，2011，(1)：347.
活动员在锻炼取角逐中使用任何一项手艺都具有目标性，手艺动做的使用必然要同角逐的目标相吻合，对各项手艺的控制取使用，不只要控制动做要点或高质量地完成动做，时还要控制动做的道理以及在角逐中矫捷使用的能力，力图使本人的每一个行动都能完成既的
理论学问是行动的指南，是技战术使用的根本。所以领会和控制篮球相关理论学问对一名队员来讲长短常主要的，它对篮球意识的构成有很是主要的感化。因而在培育青少年队员成立优良的篮球意识过程中，要有打算、有目标、成心识地放置一些篮球根本理论学问的进修，同时贯穿到角逐和锻炼中去。别的要让队员经常进修相关方面的册本，如心理、心理，篮球活动等材料，随时控制领会现代篮球成长的趋向及篮球法则、裁判法等。提高队员的懂得能力和分析阐发能力，无效地把锻炼企图变为现实行动。此外，因为现代科学的成长和各学科的彼此交叉渗入，收集推动着各项体育活动的敏捷成长。篮球活动也无不受社会科学、天然科学以及其它分析科学的影响。一个活动员控制学问的深度、广度和学问布局程度的凹凸，间接影响着其将来的前途。因而，必需同步加强文化内修来培育学生的篮球意识，使青少年活动员具有更强的文化涵养。控制普遍的文化学问对提高“篮球意识”起着主要的感化。
进攻取防守是一对矛盾的同一体，防守是进攻的根本，而进攻又是防守的继续。目前普通都采用带有攻击性的防守战术，使对方有压力感。同时又按照场上的形做出精确的判断，确定己方的攻守策略，从而将角逐的自动权控制在本人手中，牢牢地节制角逐的节拍取历程。
篮球意识的内容极为普遍，涉及整个篮球技战术。由于篮球活动员在球场上的任何一个行动都是成心识的活动，不管使用取应变任何一个手艺动做和战术共同方式都有必然目标的意识性。
竞赛时篮球场上是瞬息万变的，因而要求活动员必需对球场上的变化情况做出极快的反映应对，才能响应地采纳办法抓住战机，争取自动权，不然就会因为反映的迟缓，贻误战机，陷于被动之中。快速的反映能力，在使用技战术过程中，长短常主要的，因而在锻炼过程中，必需留意培育活动员的瞬时感受，教练员要想方设法通过各类多变信号刺激，以及采纳多变的匹敌前提进行锻炼，活动员的反映能力是能够通过这种方式快速提高的。篮球意识不像单一手艺，具体的动做方法，是能够具体查抄控制的程度的，它的提高必需贯穿到整个锻炼角逐过程中。在身体、技战术的锻炼中，都应从提高篮球意识的角度，从藐小环节起头，一点一滴地培育同时,还要加强少年活动员思惟做风的培育,使他们从小养成锻炼仔细吃苦,角逐骁怯顽强,不怕磕、一拼到底的精力。
篮球基本功的锻炼是合适角逐时手艺使用的基本纪律，在基本功锻炼时，对基本的动做方法要频频操练。如手指手腕对球的节制能力、球感等。但单一手艺锻炼不克不及拉得过长，由于要按照角逐纪律逐渐过度到取其它手艺相连系的锻炼。锻炼时要多做假设，不竭地提出问题，设置妨碍，使之构成前提反射，一上场就随时察看场上情况，提早阐发估量变化，提高动做技巧的矫捷性和缔造。对一些难度较大的动做需要连系队员仿照体味动做的机遇，使之消化懂得，在队员对整个动做有了初步概念的根本上再进行分化取分析操练，并多次反复提高动做的精确性。在操练中教练员要不竭地对动做进行口头和形体阐发长短常主要的，如防守锻炼中经常提到“二三联防”这一防守术，再通过察看队员的防守姿势, 使队员在防敌手冲破时连结低落心的防守概念，而沉心过高和曲立形态则常常被敌手等闲冲破。
篮球意识要求从小培育, 少年篮球活动员是打根本阶段, 在这一阶段打好篮球意识的根本是十分主要的。而对于青少年篮球活动员意识的培育不克不及靠天然构成须有目标、有步调、有打算地严酷锻炼。篮球意识的培育需要持久培训，而青少年正处于培育这一意识的黄金期间，应采纳科学合理的锻炼技巧、手段取法。同时，因为这个期间学生接触的手艺都属于根本性的，思维能力必然遭到一些限制，而满脚不了求知欲。教练员必需抓住机会，顺水推舟，循循善诱，频频锻炼篮球意识，提高篮球活动程度。
在锻炼和角逐中，战术的使用都是有明白的目标性和使命，队员不只能按照教练指示战术行动，并且还要使队员懂得为什么如许做，要连系现实讲解篮球角逐的纪律和理论学问，指点和开导队员长于察看判断，提高其独立思虑的能力。如快攻“二打一”时，应按照现实情况敏捷做出判断采纳行动。大大都篮球战术都同兵书有类似之处，如“空切”、“传切”、“突分”、“快攻”等取“声东击西”、“出奇制胜”、“兵贵神速”、“避实就虚”等计谋思惟类似。培育和锻炼篮球活动员的篮球意识是一项极其复杂而艰难的工做，必需高度注沉，仔细看待，从小抓起，如许才能进一步提高篮球活动程度。
篮球的防守意识是活动员在讲授和锻炼角逐等实践中逐渐培育和构成的。消沉的防守只能被动挨打，积极的防守则是进攻的根本，带有强烈的求胜思惟是由守转攻的预备。要想达到预期的目标，必需对活动员进行一系列的刺激性锻炼。脱节接球时的防守行动，切入时的防守行动，投篮时的防守等。
篮球活动匹敌剧烈、复杂多变的特点决定了角逐是瞬息万变的。在角逐中队员要按照场上不竭变化的情况采纳准确、判断的行动，才能取得“攻必克，守必固”的成效。若是队员缺乏篮球意识，就只会蛮干，既耗损体力，又会耽搁战机。而具有了优良的篮球意识，不单能够在进攻中把握机遇，自动进攻，也可以或许在防守中及时判断对方的弱点，合理抢占位置限制敌手的行动，达到防守的目标。同时，篮球意识的凹凸又能够对队员场上的表示产生间接影响，在面临分歧敌手或其他主客观要素的影响时，篮球意识的黑白决定角逐的成果。因而，在篮球锻炼中该当注沉篮球意识的锻炼。
活动员必需按照主客观情况的成长变化，矫捷使用和变换各类进攻取防守战术。任何战术的使用，都离不开时间、空间和人。因而，矫捷地使用战术就把握进攻机会，及时进行防守摆设，将本人的企图同角逐场上的具体情景无效跟尾起来。
为了无效地攻击对方，争取自动和优势，必需长于使用各类娴熟的动做技巧去侵扰取困惑敌手的判断，以形成其错觉不克不及过早表露本人的战术企图，博得角逐的自动权。
加强察看判断能力的锻炼。篮球做为集体项目，队员在角逐场上不只要察看队友的位置，同时还要察看对方队员和球的位置。因而，活动员必需通过视觉精确地察看空间、方位和距离，出格是要精确察看敏捷变化的各类关系，才有可能做出准确的判断，采纳响应无效的手艺动做。因而，在手艺锻炼的初期就必需成心识的培育青少年的察看能力，提高在这一意识指点下使用取应变手艺、战术的能力。
全体意识的培育取锻炼是一项持久详尽的工做，应连系少年篮球活动员团队的现实情况，有针对性地、有沉点地列入锻炼打算。分歧阶段就应有分歧的具体要求。例如建队时或锻炼初期着沉培育热爱打球，热爱集体，恪守规律，连合合作的思惟意识;角逐期间着沉培育高尚的义务感，集体荣誉感，敢于拼搏，长于胜利的思惟意识。
[4]张海港. 青少年篮球活动员的篮球意识锻炼内容及方式[J]. 华章，2011，(10)：222.
篮球意识我们能够懂得为：活动员对篮球实践客观具有的主观反映，通过感知、仿照、操练、使用、分析阐发等心理活动和实践活动，将篮球实践的客观具有消息进行有序化处置和储存，并能在角逐阐扬手艺的过程中，按照彼我两边情况准确地使用手艺的能力，也是一个活动员能否老练和有无经验的表示。因而加强篮球意识的培育和锻炼，对提高活动员的技战术程度使用具有主要意义。
[10]郑东梅. 加强青少年篮球活动员意识培育[J]. 体育研究，2011，(6)：80.
[6]王晓梅. 浅析青少年篮球活动员篮球意识的培育取锻炼[J]. 中州体育，少林取太极，2010，(1)：48-57.
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