☆篮球意识怎么培养？你必须培养的7种篮球意识！

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　　篮球活动是一项集体的匹敌项目，需要在剧烈的匹敌中求胜。对于一个篮球活动员或泛泛打篮球的我们来说，任何手艺的阐扬，战术共同的实现，都离不开篮球意识的感化。下面说一下锻炼和培育篮球意识的方式。
　　抢篮板是篮球角逐中很主要的，有时以至能决定角逐的胜负，因而培育好抢篮板的意识很主要。起首要站好位，必然要绕到对方前面抢篮板，这是最佳的位置，不然很难抢到球。其次要提前判断篮球的运转标的目的和落点，提前起动抢球。
　　在防守时，不要只防着1小我，当看到队友防守费劲时，要尽快的进行协防，这就是篮球的防守意识。在锻炼中要多练练防守和协防，好比篮下防守高中锋时，要提前进行协防，但前提是避免漏防。


　　这是比力基本的篮球意识，即队友进攻受阻时，你抢先站在防守人面前进行挡拆，保护队友持球通过。但留意不要挪动挡拆，会被吹罚保护犯规，要卡好精确的位置，提前判断防守人挪动标的目的。
　　在泛泛的锻炼和角逐中，想加强篮球意识，就要学会用眼的余光察看场上的各类情况，只要扩大视野才能进一步加强篮球意识。在进攻和防守时不要只看球，还有兼顾队友和防守人员。

　　补篮这是角逐中很涨士气的，要在锻炼或角逐中多沉视培育补篮意识，即队友进攻预备投篮时，假如对方防守严密，你要紧跟其后，一旦看到投篮不中，当即抢球补篮。


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　　抢断是快攻的前提，因而提高抢断意识能促进快攻次数。在锻炼中要眼疾手快，在不犯规的前提下完成抢断。要提前判断对方的运球标的目的，是变相运球？乃至胯下运球？乃至回身？

　　快攻是篮球角逐中很是提高士气的进攻体例，在锻炼中要着沉培育，不管是快攻的倡议者，乃至参取者、施行者，都要有强烈的快攻意识，即倡议者提前判断好队友跑位，精确到位的进行长传球；参取者要多进行传球共同，免得被回防的人员抢断；施行者要提前用劲往前跑，接到球后当即上篮得分。
　　“篮球意识”是指篮球活动员在处置篮球实践活动中，颠末大脑积极思维过程而产生的一种准确反映篮球活动纪律性的特别机能和能力。它是活动员在持久篮球实践活动的认识过程中，提练堆集起来的一种准确心理和心理机能的反射性行动。

moncbz

哥最喜欢这种人气少的帖子，火了我是前排，沉了也是我弄沉得，顺便还能求个粉之类的，稳赚不亏

gMTrLjUr

LZ{author}真是人才 逐句地看完这个帖子以后，我的心久久不能平静，震撼啊！为什么会有如此好的帖子！我纵横网络bbs多年，自以为再也不会有任何帖子能打动我，没想到今天看到了如此精妙绝伦的这样一篇帖子。

天簌幻梦

自从社区改版之后，我就已经心灰意冷，对社区也没抱什么希望了，传说已经幻灭，神话已经终结，留在社区还有什么意思。没想到，没想到，今天可以再睹楼主的风范，我激动得忍不住就在屏幕前流下了眼泪。

颠三倒四

我曾经忘情于汉廷的歌赋，我曾经惊讶于李杜的诗才，我曾经流连于宋元的词曲；但现在，我才知道我有多么浅薄 顶顶多好 楼主你的高尚情怀太让人感动了。