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天气变化、生活作息改变，以及换季膳食改变都可能引发便秘。秋季气候变得更加干燥，如果宝宝饮水不足，就容易出现便秘！加上天气微凉，体感舒适，也正是断奶或转奶的“黄金期”；断奶、转奶会使宝宝稚嫩的肠胃受到挑战，当宝宝对这些变化不适应或者适应得比较慢，就容易出现消化不良、便秘、眼屎等上火症状了。
要预防宝宝上火便秘，应先从饮食把关。培养宝宝按时吃饭、不挑食、不偏食的好习惯，让宝宝多吃一些绿色蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入，帮助促进肠胃蠕动，减少上火、便便不畅的情况。同时，还要注意控制宝宝的零食，尤其少吃或不吃油炸、烧烤类的食品哦。
让宝宝养成规律的生活习惯，早睡早起；中午适当进行午睡缓解困乏。此时秋高气爽，气温宜人，也最适合带宝宝到外面去感受大自然的美好，走一走跑一跑，锻炼体能。
对即将要断奶或转奶的宝宝而言，妈妈还应为TA物色一罐含不上火益生元的配方奶粉。益生元本身具有吸水性，可以增加便便中的水的水量，使便便松软不干燥。而且，长链+短链的益生元组合更给力！美赞臣A+荷兰铂金版配方奶粉具有不上火的益生元组合（GOS+PDX），帮助宝宝便便更轻松，更支持达到国际权威推荐的DHA水平，助力宝宝小脑袋多方面发展。
简单来说，“营养均衡”、“补足水分”、“多多运动”是换季时节的3个育儿关键词。虽然秋高气爽岁月正好，但妈妈们切勿掉以轻心哦，宝宝的衣食住行都应多加留心，确保宝宝换季也要健健康康哒。
最好从辅食添加初期开始培养宝宝喝水的习惯，遵循“少量多次”的原则，一般是上下午各两次（两餐之间）；平时尽量让宝宝喝温水，不要喝冰水，更不喝饮料、果汁。即将上市的秋梨补水滋润，适当给宝宝食用可以帮助缓解秋燥哦。
1-3岁宝宝每日每千克体重需水量约125ml，全日总需水量约为1250-2000ml。除了从奶制品、膳食中摄入的水分外，每天大约还需要直接饮用600-1000ml的白开水。
秋风一起，不少人会感觉到皮肤干燥、喉咙干痒，宝宝自然也不例外。帮助宝宝缓解秋燥难题，一定要记住3个字：多喝水！
入秋转凉，妈妈们终于摆脱了一场防蚊防晒防痱子的艰苦“战役”了。然而，换季也可能给宝宝带来了一些新麻烦——积食上火、秋燥、便秘、流感等等难题正蠢蠢欲动~~
经历了能量消耗大的炎炎夏日，进入凉爽宜人的秋季，身体也需要短暂的休整，此时常有一种难以言说的疲惫感，也就是“秋乏”。宝宝整天提不起精神，如何能探索更多，学习更多呢？
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